饮食调理使伤口愈合得更快 伤口愈合吃什么好？
疾病饮食编辑
博禾医生
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伤口愈合吃什么好？
伤口在生活中很常见，日常生活中碰撞的伤口很小，手术后很难缠住的伤口很大，脸上长痘痘后也有小伤口，怎样才能早日愈合伤口呢？除了做好日常护理工作外，饮食调理也很重要，伤口愈合吃什么好呢
维生素a加速伤口愈合。维生素a不足会碍伤口愈合，维生素a参与细胞分化、上皮纤维细胞增殖、胶原蛋白，发挥重要作用，维生素a具有抗氧化作用，美白皮肤，在伤口愈合过程中发挥双重作用，因此想使伤口愈合快，可以多吃含维生素a的食物
补锌可以促进伤口愈合。权威认证，手术前后补锌有利于伤口愈合，锌是新陈代谢所需的多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质和核糖核酸的合成和代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织的形成，同时预防感染。含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。
维生素C减少黑色素生成。维生素c是一种还原剂，可以减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，可以将已经生成的黑色素还原为无色物质。因此，受伤时，请多吃草莓、猕猴桃、枣、菜花、橙子、柠檬等维生素c的食物。
蛋白质减少伤口感染。蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可以多吃含有优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸽子等，其中鸽子含有优质的血红蛋白和软骨素，可以调节脑神经，改善睡眠，调节身体，具有特殊的食疗效果。
伤口在所难免的，小伤口难看，大伤口伤身，怎么才能让伤口愈合更快？科学饮食多补锌，注意维生素的摄取，做好伤口的护理，希望大家快乐健康每一天。
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