春季咳嗽高发推荐食疗方案

春天咳嗽的症状很多，怎样才能早点缓解咳嗽呢？如果你不想通过药物来缓解咳嗽，你也可以尝试缓解咳嗽的症状。接下来，让我们了解春天咳嗽吃什么。

春天咳嗽吃什么

梨:梨是民间止咳用最多的水果，具有生津止渴、清热止咳的效果。做法也很多，可以和川贝、冰糖、蜂蜜一起煮，挖核把冰糖、贝母粉蒸熟后直接吃，效果也很好。

苹果:一般的做法是和浸泡过的银耳、枸杞、枣等一起煮汤喝，有润肺止咳的效果，也可以用苹果榨汁喝，治疗喉咙嘶哑，预防咳嗽。

杏仁:咳嗽无痰，伴有喘息，吃杏肉和杏仁可以改善，杏仁效果更好。杏含苦杏仁苷，具有温肺散寒、镇咳祛痰的效果。

菱形:生吃、煮吃、炒吃都可以，但蒸或煮吃也可以剥皮榨汁，治疗喉咙肿痛，对治疗感冒咳嗽有辅助作用。

橘子:咳嗽伴有喉咙痛时，炎症性咳嗽，可以吃橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道粘膜分泌物的增加，缓解支气管痉挛，有去痰、止咳、平息的效果。

春季咳嗽如何吃

煮萝卜水:煮萝卜水治疗咳嗽也是个好选择。连续几天咳嗽，晚上睡不着觉，买几根萝卜，每天晚上把萝卜切成一半，用清水煮，萝卜，熟后用杯子和碗过滤水，冷后喝。咳嗽可以减少。连续喝几天，咳嗽就能痊愈。

梨汁炖香菇:梨汁炖香菇去除体内病毒，有很好的效果。首先把鸭梨剥皮榨汁，把香菇洗净切片，加入适量的水和冰糖炖，香菇炖后，早晚分两次连汤吃就行了。梨润肺凉心，祛痰降火，冬菇内双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内病毒。

吃生姜片也止咳:生姜也止咳，具体方法如下。把生姜洗净去皮，切片，咳嗽时放在嘴里，咳嗽很快就停止了。喉咙痒的时候再吃一片，一天吃两次，晚上睡觉前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽就会痊愈。除此之外，还推荐缓解咳嗽的食疗方。

春季咳嗽的食疗方

冰糖燕窝粥治疗肺虚久咳:燕窝10克，米100克，冰糖50克。米洗干净后放入锅中，加入清水三碗，用火烧开，用文火煮。把纯燕窝放进锅里和米一起煮约1小时，加入冰糖溶化后就成功了。适用:滋阴润肺，止咳化痰。治疗肺虚久咳嗽和咳喘伤阴。

燕窝梨养肺阴:燕窝5克(浸水)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖核心，把其他三味放在梨里，盖住碗，用水炖。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

萝卜胡椒止咳祛痰：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，每天喝两次汤。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

如果咳嗽长时间没有痊愈就应及时就医治疗。