咖啡橙汁辛辣食物 生病期间不要碰这五种食物

生病期间吃什么食物比较好？除了要饮食清淡、多吃蔬菜水果、多喝热水之外，有5种食物是需要忌口的哦，它们分别是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。

生病时不要接触5种食物

1、咖啡。加利福尼亚州内科医生克里斯汀阿瑟博士表示，体内水分充足有助于免疫系统更有效地对抗病毒感染，患者有呕吐和腹泻等症状时，不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因发挥利尿作用，患者放水过多，脱水，对身体的病毒和感染非常不利。

2、酒。生病时饮酒严重脱水，血液中酒精含量提高，醉得更快，消化速度快，腹泻也容易发生。

3、橙汁。橙汁的酸味清爽，但感冒咳嗽时，喝橙汁会使喉咙不舒服。美国埃默里大学结合医学教授泰兹巴蒂亚指出，橙汁中含有柠檬酸，刺激炎症的喉粘膜，延长恢复时间。

4、油炸、高脂食品。泰兹博士指出，高脂肪食品通过消化道吸收需要更长时间，恶心恶化，引起反胃。油炸、高脂肪食物会引起肠道肌肉痉挛，加重腹泻。因此，得胃病时要尊敬这种食物。

5、辛辣食物。辣椒中含有的辣椒素会刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕时建议少吃辣。

生病期间的饮食原则

(1)食物应该腐烂、清淡:感冒患者脾胃功能受到影响，应该吃容易消化吸收的腐烂、清淡的食物，应该多吃稀饭、腐烂的面、蛋汤、薯粉、杏仁粉等，减轻脾胃的负担，

(2)多吃蔬菜、水果:应该适当选择生姜、葱白、香菜是风寒常用的东西，油菜、苋菜、菠菜等是风热的证据

(3)不应滥用补品:感冒后不应使用油腻、鱼、肉等肉类的腥味，体弱时应适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。

(4)少吃饭:婴儿感冒后，母亲不要强迫婴儿吃饭，婴儿胃肠负担过重。母亲可以增加婴儿的饮食次数，不要强迫婴儿每次吃饱。

(5)适量补充水分:感冒后婴儿身体内部水分流失较多，母亲应注意及时适当补充水分。妈妈不要一次性让宝宝补充大量的水分，可以分几次补充水分。母亲给婴儿准备的水温不要太高。水温在30℃~36℃之间。

饮食与疾病有一定的关系。如果你生病了，你应该免。