小儿便秘有哪些因素？看看日常是否做了这4件事

肛肠科编辑博禾医生

109次浏览发布时间：2021-08-06 14:29:37

婴幼儿便秘是常见的疾病，主要表现为每周大便≤2次，大便性状为硬丸状。大分子牛奶蛋白消化不好会造成婴幼儿便秘，选择小分子蛋白的奶粉如雅培亲护，有利于改善和解决婴幼儿便秘。

如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。牛奶中糖量不足，大便干燥。长期饮食不足，营养不良，腹肌和肠肌力不足，大便无法解除，顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，食物含有多种蛋白质，碳水化合物(糖和淀粉)不足，大便干燥，排便次数少。

如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。另外，如营养不良、佝偻病等疾病，肠道功能失调，腹肌弱或麻痹，也会出现便秘症状。那么，儿童便秘的主要原因是什么？

儿童便秘因寻找四个原因而面临危机

现在的母亲工作繁忙，母乳不足，很多婴儿由保姆和家人照顾，以处方奶粉和牛奶的饲养为主，容易发生便秘。此外，为了给宝宝补充钙，在牛奶中添加钙容易导致排便困难。有些父母工作忙，让婴儿上幼儿园，孩子开始不习惯生活，不习惯环境和老师，不能说大便，坐在便盆里的时间长了怕被批评，总是不方便，长期精神紧张，不规则排便，肠道动力混乱，容易便秘。此外，便秘容易发生的情况如下:

1、挑食或偏食

某婴儿肉过多，蔬菜和水果过少，饮食结构中蛋白质过多，饮食纤维含量过少。蛋白质成分多易使大便呈碱性。易干燥的植物纤维素含量过少，大便难以柔软。另外，肠道刺激、蠕动不足，不易产生便意。有的宝宝喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，不够润滑，也易发生便秘。

2、食物过于精细

许多宝宝的食品都由精细粮食加工而成，缺少粗纤维，对肠壁刺激不够，长期吃这些食品容易导致便秘。

3、喝水太少

水是最好的通便剂，如果喝水太少肠道内就会水分不足、不够润滑，导致大便干燥。

4、宝宝进食太少

有的宝宝进食量过少，食品经过胃肠消化吸收后。剩下的食物残渣少，结肠内没什么压力，所以没有便意

5、没有养成定时排便的好习惯

母亲没有养成定时排便的习惯，没有形成排便条件的反射，肠道肌肉松弛，引起便秘。

如何有效预防儿童便秘

1、准备的饮食少，养成儿童每次饮食都必须吃的好习惯，儿童胃容量小，粗糙、大或过量的食物容易堵塞儿童胃肠，引起消化不良。因此，孩子吃饭时，父母应该给孩子准备一点饭，大约是成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完也会有成就感。

2、少吃多餐，慎重选择优质点心，儿童胃容量小，每次不能吃太多食物，但精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时补充饮食。因此，儿童饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每天需要的营养分成三餐和两餐。关于副餐，可以选择白木耳、杏仁、蜂蜜等营养丰富的食品。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪，而且具有软便润肠的作用，是儿童最好的活力补给源。父母可以把白木耳煮成甜汤给孩子吃。也可以把杏仁磨成燕麦、葡萄干，用水提取给孩子喝饮料，把蜂蜜倒在水果和蛋糕上给孩子吃。

3、适当运动，平时家长应鼓励孩子多参加运动。因为运动可以增加肠蠕动，促进排便。父母也可以在孩子睡觉前以肚脐为中心按顺时针轻轻按摩腹部，不仅可以促进孩子的肠蠕动，还可以帮助睡眠。另外，孩子吃饭后1小时轻轻按压以下2个穴位也能促进排便。足三里穴:该穴位位于髌骨下缘3英寸，胫骨外侧1英寸。可以连续按压1~2分钟。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可以连续按压1~2分钟。

4、巧妙补充纤维质量，如果孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果，可以多吃木耳、杏鲍菇、苔、海带、果干等食物，增加纤维质量的摄取，促进排便。多摄取瓜果，中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子们不喜欢这种水果的味道，他们可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，这样香甜的牛奶就可以覆盖甜瓜的味道。此外，父母还应该经常为他们的孩子煮一些绿豆和薏苡粥，这也可以起到解热和排便的作用。

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