寒潮来了 心里得了痔疮

寒潮来临，小心得痔疮！春节快到了，聚餐、聚会上鸡鸭鱼、辣酒、通宵k歌是不可避免的。过度吃辣、喝酒、吃肉，冬天气压低、空气干燥，容易引起痔疮。以下小编介绍痔疮的症状、预防方法。

痔疮症状:

1、疼痛:这是痔疮最常见的症状，而且经常发作，患者总是感到肛门外脱落，有明显的肿胀疼痛。同时还伴有肛门外肿痛、分泌物增多。

2、便血:这是内痔的主要表现，特征是便时出血，血量多，点滴下降，喷射状便血多，但无疼痛和其他不适。出血过多或时间长，可能会引起轻度贫血、头晕、气短。

3、肛门瘙痒:痔疮患者，肛门周围明显感到疼痛和疼痛，重量不同，随着病情的恶化而恶化。有些患者也出现局部皮肤湿疹，经常让当事人痛苦，抓住肝脏。

4、痔核脱落:痔核脱落，即痔本体除了便后脱肛外，不能自己返还肛门内，需要借手的外力，或者休息后返还肛门。这是病情恶化的结果，内痔末期出现。除了便后脱落外，平时的咳嗽、劳动或疲劳也会导致这种结果。

温暖注意:寒潮来临，注意痔疮！痔疮长期拖延不治疗，通常陷入便血和便秘恶性循环，厌食，脾胃功能异常，身体整体平衡异常，营养不良，引起肛裂、慢性结肠炎、肛门瘘等肛门肠疾病的分泌物增加溢出肛门外，容易引起肛门湿疹，必须预防痔疮。

预防痔疮的日常注意事项:

1、加强锻炼

经常参加广播体操、太极拳、气功、踢羽子等多种体育活动，增强身体的抗病能力，减少疾病发生的可能性，对痔疮也有预防作用。这是因为运动运动有益于血液循环，能够调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防止痔疮。另一方面，可以通过自我按摩改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是睡前用手按摩尾骨尖的长孔，每次约5分钟，疏通经络，改善肛门血液循环，另一种方法是有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次30次，这是内按摩的方法，运化淤血，锻炼肛门括约肌，提高中气常用可改善痔疮静脉回流，对预防痔疮和自我治疗有一定作用。

2、合理调配饮食

既能增加食欲，又能纠正便秘改善肠胃功能，养成定时排便的习惯。在日常饮食中，蔬菜、水果、豆类等含有维生素和纤维素的饮食很多，辣刺激性的食物很少。

3、养成定时排便的习惯

健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。有便意时不要忍受大便。因为长时间忍受大便会引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，看报纸，用力过猛，这些都是不良排便习惯，必须纠正。