阴天女性如何排毒 一定喝8种茶

女性喝什么茶好？爱美是女人的天性，喝茶对女人来说，不仅仅是因为健康问题，更关系到美丽。以下是推荐的8种茶饮料，具有排毒养颜的效果，有助于女性更加美丽动人。

一、桂花绿茶

材料:干桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

泡法:

1、将桂花和绿茶放入杯中，用热水提取。

2、大约等3分钟，让桂花闻到味道后，加入蜂蜜即可。

效果:去脂轻身，整肠健胃，排毒，去口臭。

二、玫瑰茶

材料:玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞车蓝2克，绿茶2克。

泡沫法:将上述所有材料放入杯中，用90℃的水提取3~5分钟即可饮用。

效果:长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定的效果，也能抵抗辐射。

三、枣菊茶

材料:几朵干菊、冰糖、枣各适量。

泡沫法:

1、枣去核碎和甘菊放入杯中，加热水提取即可。

2、最后可以根据自己的味道加入冰糖，但不要加太多冰糖这会影响茶的口感。

效果:该茶最大的效果是清热解毒，具有良好的补血效果，适合女性饮用。

四、陈皮姜茶

材料:陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶5克。

泡法:

1、陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶5克、水1000毫升。

2、按照这个比例，先烧水，然后投入陈皮、姜片、甘草和茶叶，提取10分钟左右，去掉渣滓喝。

效果:具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食、排毒减脂的保健功能。

五、山楂茶

材料:山楂2金、决明子3金、陈皮1金、杭菊1金、荷叶1金。

泡沫法:

1、将所有材料放入过滤袋中，将过滤袋放入保温瓶中。

2、然后加入600毫升沸水，加盖10~15分钟即可饮用。

效果:山楂茶对以肉食为中心的MM有很大帮助，去除油脂，去除堆积在身体内的废弃物，有助于排毒。

六、芦荟枣茶

材料:芦荟3片、枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法:芦荟切边刺后，用皮带肉切小块，枣和水用大火滚开后，用小火继续煮20分钟，过滤渣加入寡糖调味。

效果:芦荟含有Aloecin和芦荟霉素，有健胃整肠、促进胃肠蠕动的效果，有助于清肠排便。

七、当归决明茶

材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法:当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后用小火煮30分钟，去渣取汁喝茶。

效果:滋养肝肾，润肠通便，适合普通便秘。

八、薏米绿茶

材料:准备绿茶粉和薏米各适量。

作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

效果:美容，使皮肤质量更柔软，利尿消脂。