肠道排毒喝什么茶

Question

前几天的时候跟朋友去吃了很多的火锅之后，感觉肠胃不是很舒服，肠道排毒喝什么茶呢？

Answer 1

平时应该要养成多喝水以及多运动，多排汗的习惯。人体重量的60%是水,水喝多了尿就会多,就会稀释血液中的毒素,减轻肾脏的负担。而运动多了出汗也会变多,出汗可以排毒。但是如果没有补充足够的水分,出汗多了就会脱水。所以要养成多喝水的习惯,不要怕上厕所的次数多。

Answer 2

如果日常中大鱼大肉，那么饮食中就会过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要饮用。