预防湿疹应该做什么？有哪些注意事项？

湿疹是发病率高的过敏性皮肤炎症，相信很多人都听说过湿疹。患湿疹后，患者皮肤出现红疹、水泡等，伴有剧烈瘙痒感。湿疹治疗起来比较困难，容易反复发作，因此，在平时生活中，正确有效的预防湿疹是非常有必要的。预防湿疹应该做什么？

1、避免空气干燥

很多人患湿疹，与长期生活在空气干燥的环境有很大关系。很多家庭或者办公室都会一天到晚开空调。长时间待在这种环境之下，皮肤水分会大幅减少，导致皮肤敏感。平时使用加湿器，适量喝水，给皮肤补充水分，增强血液循环。室内温度不要太高，外出时要做防晒工作。

2、避免外部刺激

热水烫伤、过度刮伤、长时间洗澡、肥皂过度使用等，给皮肤带来很大刺激，平时喜欢海鲜、辣椒、过度饮酒等，有可能发生湿疹。皮肤比较敏感的人群应当避免接触这些易致敏的物质，还有花粉、尘螨、宠物皮毛等也最好少接触，保护好自己的皮肤。

3、改善生活环境

预防湿疹，生活环境至关重要。长期生活在阴暗潮湿的环境中，容易患湿疹。平时要多注意开窗通风，勤打扫卫生，在空气干燥的季节，适当洒水，平时根据温度适当增减衣物，避免过热以及大量出汗。

4、养成良好习惯

平时坚持运动，不仅能增强体质，还能预防湿疹的发生。选择适合自己的运动项目，每天持续1小时，避免剧烈运动和身体损伤。平时不穿紧身衣和化纤材质的衣服，穿透气宽松的棉衣，衣服、被子、枕头要勤奋更换。

5、避免交叉感染

在我们的身体中存在着很多霉菌，霉菌可以在指甲内、胃肠道、皮肤表面等地方大量繁殖。如果家人患有灰指甲、足癣等，就很容易造成霉菌交叉感染。因此，在平时生活中，要做好个人卫生工作，个人的衣服，物品最好专人专用。

为了预防湿疹的发生，平时需要预防。避免接触各种易敏物质，保护皮肤。平时以饮食清淡为主，最好不要吃辛辣刺激的食物。适当清洁皮肤，避免皮肤受到刺激。得了湿疹，一定要马上去医院治疗。