湿疹怎么预防

Question

平时我的皮肤挺好的，但是最近我的身上长了很多小疙瘩，而且还伴有痒痒的情况，我去医院做一下检查，医生说是湿疹。湿疹怎么预防？

Answer 1

湿疹可通过保持皮肤湿润、避免刺激物、合理饮食、调节情绪等方式预防。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏原接触、免疫功能异常、遗传因素等原因引起。

1、保持皮肤湿润

使用无香精保湿霜定期涂抹，洗澡水温不宜过高，避免皮肤干燥脱屑。皮肤屏障功能减弱时易诱发湿疹。

2、避免刺激物

减少接触洗涤剂、化纤衣物等化学刺激物，出汗后及时清洁。过敏原长期接触可能导致皮肤炎症反应。

3、合理饮食

适当补充维生素A、D和锌元素，限制辛辣刺激食物。食物过敏可能与特应性皮炎发病相关。

4、调节情绪

保证充足睡眠，通过运动缓解压力。精神紧张可能通过神经免疫途径加重皮肤病变。

建议选择棉质透气衣物，室内保持适宜温湿度，出现皮肤红斑瘙痒症状应及时就医评估。