银屑病冬季容易复发的四项保健措施可以预防

立冬后天气越来越冷，此时要注意养生保健，患者除了准备防寒防病外，还要适度提高身体抵抗力和免疫力，避免病情复发，银屑病患者冬天如何养生？

牛皮癣患者冬季如何保健？

1、保持良好的生活方式

一般冬季牛皮癣症状恶化，主要是冬季天气寒冷，人们抵抗力和免疫力下降，容易感冒发烧，引起大量细菌感染，牛皮癣患者冬季必须注意身体保温，不受寒冷刺激，减少去公共场所的次数居住环境保持一定的清洁和干燥，定期通风，冬天可以在房间里放入加湿器，提高空气湿度，注意个人卫生，定期更换衣服和床单。

2、全身要注意保湿

在冬季天气会变得越来越干燥，一定要保持适度的湿度，为身体补充大量的水分，不能让身体过度的劳累，也不能做剧烈的运动。在冬季皮肤水分蒸发是比较快的，容易导致皮肤的干裂、瘙痒，在冬季一定要保持皮肤的保湿，每次洗完澡之后及时的涂抹护肤霜。

3、适当参加户外活动

身体抵抗力和免疫力下降时，细菌直接侵入皮肤，最终引起银屑病的发生，应多参加户外活动，平时多晒太阳，提高身体免疫力，降低对身体的伤害，不要做剧烈的运动，也不要让身体过度疲劳对于银屑病患者来说容易出现全身乏力，以及精神不振，应该多进行户外活动，可以采取爬山或者跑步，锻炼时要采取循序渐进的方式。

4、添加更多衣服

立冬后，天气变化无常容易感冒，患者根据天气变化增减衣服，居住的房间温度控制在26℃即可，同时调整饮食，饮食以清热健脾利湿为原则

温馨提示

银屑病患者立冬之后一定要保护好身体，做好预防，及时的进行治疗，合理的饮食及锻炼身体，要选择正规的医院做治疗，根据天气的变化来增减。