白癜风秋季要谨防扩散应做好这5大护理重点

皮肤科编辑博禾医生

42次浏览发布时间：2021-08-11 15:18:33

关键词： #白癜风 #护理

其实秋天是白癜风治疗的好时机，天气清爽，病情稳定，白斑扩散速度不那么快，及时治疗可以控制复发，患者秋天必须注意相关事项。

白癜风秋季应注意什么？

1、警惕皮肤干燥

秋天干燥暴露在外面的皮肤缺水，引起白斑部位的干燥和瘙痒，秋天一定要补充水分，特别是北方的天气非常干燥。多喝水，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果来补充秋燥对水分的消耗。另外也要根据肤质来选择补水保湿效果比较好而且不含有酒精的护肤品来滋润皮肤。

3、保持适度的运动

秋季天高气爽是运动的好时机，保持科学规律的运动能帮助病情恢复。推荐慢跑打球散步打太极拳等有氧运动，这样能锻炼身体的协调性，让紧张不安的心情都要放松。但是，跳绳和跳高等剧烈运动不能给身体带来严重刺激。患者适当的运动可以提高抵抗力和免疫力，减少感染的概率。

3、避免进入误区

秋季白癜风处于稳定期，但不能进入误区，必须选择正规医院接受治疗。秋季气温低，新陈代谢速度慢，确实可以降低白斑扩散的概率。秋季白斑相对稳定，易于控制，缩短了治疗过程。另外，秋天的气温下降，感情也不容易暴躁，能更好地调节心情，只要保持良好的心情积极配合医生治疗就能缓和病情。

4、秋季也要做好防晒工作

秋季空气中臭氧层薄弱，无论是晴天还是阴天，紫外线强度都很强，长时间受紫外线照射会影响黑色素的合成，本身白癜风患者皮肤敏感，容易受到阳光照射。因此，秋天要做防晒工作，外出前30分钟涂防晒霜，外出时要尽量戴帽子或遮阳伞，还要做补水工作。

5、调整饮食

到了秋天人们的食欲会好转，是补充的好时机，多吃矿物质和酪氨酸丰富的动物肝脏和瘦肉等。远离酒类和辣椒，不能吃酸味过强的柠檬橙和柚子等水果。因为里面含有的维生素c会阻止黑色素的成长。

温暖提示

白癜风患者秋季必须做好养生工作，避免过大的心理负担，保持积极乐观的心情，保证充分睡眠，减少熬夜次数。

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