银屑病秋天怎么护理？应该从这两个方面进行护理

秋季天气变得越来越干燥，皮肤会处于缺水和干燥状态，尤其是对于牛皮癣患者来说，皮肤本身非常脆弱，长时间呆在干燥的环境中会导致皮损越来越严重，所以不能让皮肤缺水。

怎么拯救牛皮癣脆弱的皮肤？

1、饮食上的护理

每天必须要多喝水，每天保证有2500毫升以上的水分，多喝水能够滋润皮肤，提高基础代谢率。多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以补充维生素和矿物质，还可以补充水分。洗澡时不能使用肥皂或者沐浴露，也不能使用太烫的水，不然会加剧皮肤的干燥和脱水。坚持喝蜂蜜水可以达到排毒养颜、润肠通便、润肺止咳的效果，适合银屑病患者。牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙铁等，特别是人体所需的氨基酸，钙和磷的比例适当，容易消化吸收。

2、生活护理

人们在洗澡的时候皮肤会长时间呆在湿热的空气中，加快水分蒸发的速度。洗完澡后，应立即涂抹润肤霜，在皮肤表面形成保护膜，保持皮肤湿润和光泽。要选择草本无刺激的润肤乳液，减少对皮肤所带来的损伤。居住房间里面可以放一盆水或者加湿器，能提高空气中的湿度。平时上班或者出门的时候随身携带小型喷雾瓶，每隔两个小时，为皮肤补充一次水分。

多参加户外活动，提高激素代谢率，促进全身血液循环，提高抵抗力和免疫力，降低感染概率，防止病情复发。适度运动排出大量汗水，排出体内毒素和垃圾，刺激汗腺和皮脂腺分泌，防止皮肤瘙痒和干燥。秋季要选择纯棉透气性比较好的贴身衣物，不能选择纤维质的，不然会和皮肤产生静电，对皮肤带来一定的刺激。皮肤瘙痒的时候不能用手直接去抓挠，会引起皮肤出血以及继发性细菌感染，加重了瘙痒以及皮损。

温暖的提示

秋季银屑病患者要保持皮肤湿润，洗澡次数不要太勤奋，每周洗2~3次，洗澡水不要太热，也不要用力揉，不要使用碱性过强的沐浴露和肥皂。皮肤瘙痒难以忍受时，可以用冷毛巾冷却，有助于收缩毛细血管，降低瘙痒感。