冬天皮肤过敏发红怎么办？应该做好这五个方面的护理
皮肤科编辑
博禾医生
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冬天寒风凛冽，如果不做好护肤工作，皮肤过敏会变红或脱皮，甚至会发痒。皮肤过敏变红时，需要对象护理，减轻症状。
冬季皮肤过敏发红怎么办？
1、合理使用弱酸性洗颜料
不能使用强碱性洗颜料，需要使用弱酸性。碱性洗面奶确实能彻底清洁脸部皮肤，但会带走一部分水分，加剧皮肤干燥的紧张感。尽量选择精油型、泡沫丰富的洗面奶，去除脸上的油污，减轻过敏皮肤引起的过敏紧张和红肿症状。
2、不能使用含酒精的护肤品
皮肤过敏变红期间皮肤脆弱，使用酒精成分的护肤品可以损伤皮肤。含酒精的护肤品可以暂时镇静皮肤，但酒精挥发时会带走一部分水分，加重皮肤的干燥感。尽量选择纯天然植物发酵的护肤品，也可以选择敏感皮肤的护肤品，以免给皮肤带来负担。
3、保持清淡饮食
期间，避免吃浓茶浓咖啡等辛辣刺激性食物，青椒蒜生姜等刺激皮肤，加重过敏红色症状。饮食以清淡为主，多吃五谷类和蔬菜水果。另外多吃含维生素C丰富的猕猴桃和鲜枣、柑橘类水果等，能缓解皮肤过敏发红，让皮肤快速恢复到正常状态。
4、避免吃海鲜
朝鲜海鲜有鱼虾蟹、贝壳类等，虽然有优质的蛋白质，但这种蛋白质与人体中的蛋白质有一定的区别，称为异性蛋白质，容易引起过敏反应，延长皮肤过敏发红时间，所以要少吃。不要吃牛肉、猪肉、螃蟹、虾等。
5、为皮肤补充水分
每天保证充足的水分摄取，保持皮肤细胞充足的水分。在房间中放置一盆水或加湿器来增加空气湿度。随身携带保湿喷雾，尽量选择含有维生素B5和甘油成分的喷雾，可以修复皮肤和保湿。选择弱酸性保湿补水产品，防止对皮肤造成刺激，同时也可以在皮肤表层形成锁水膜。
温暖的提示
以上方法皮肤过敏变红一周也没有缓和的同时，伴随着瘙痒，需要选择正规医院治疗，立即找到过敏原远离。平时可多吃含钙质以及酰胺丰富食物如花生豆类鸡蛋等来为皮肤补充水分。皮肤过敏发红期间不能使用化妆品遮盖，化妆品中含有化学成分，可加剧过敏症状。
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