龋齿的锻炼方法

龋齿很多见，但是不及时治疗的话，容易引发牙髓疾病、根尖周病等并发症，治疗的时候我们也要加强口腔锻炼。如神经性厌食症、易饿病和暴食症都与口腔及全身健康密切相关，因此可以影响口腔健康。饮食紊乱患者的口腔表征有：

① 牙釉质表面均匀腐蚀；② 龋齿；③ 口咽钻膜创伤（机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮…）性病损；④ 牙周组织的变化；⑤ 口千综合征；⑥ 腮腺肿大。饮食紊乱患者最严重的口腔问题是自发呕吐。牙釉质表面均匀腐蚀是慢性（至少 2 年）胃内容物回流造成的最常见的、最有特征性的结果。

口腔运动康复的具体方法是：

1.用力咬合或相互撞击上下牙齿，连续数十次；2.用两手掌在两侧面颊和口唇上，按摩齿龈，直至局部有发热感为止。上述练习每日3次，每次5～10分钟，练习时应注意用力不要过猛，特别是有龋齿者和牙齿松动明显者，练习时注意用力要平稳。