口腔溃疡我们要如何护理

口腔科编辑 医普观察员
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关键词: #口腔溃疡 #溃疡

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、缓解压力、补充营养等方式护理。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、感染等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈,避免损伤黏膜。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口,减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激溃疡面。若佩戴义齿或矫正器,需检查是否存在摩擦点并及时调整。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫、坚硬或酸性食物如辣椒、菠萝、坚果等。选择温凉的流质或半流质食物如小米粥、蒸蛋羹,适量补充富含维生素B2的牛奶、瘦肉。发作期可饮用金银花露等清热饮品,但需控制糖分摄入。

3、局部用药

溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合,或使用醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症。疼痛明显时选用利多卡因凝胶局部麻醉,合并感染时联合西地碘含片。用药前需清洁创面,避免吞咽药物。

4、缓解压力

长期精神紧张可能诱发复发性口腔溃疡,建议通过正念冥想、深呼吸训练调节情绪。保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜。工作间隙可进行颈部放松操,每周保持3次以上有氧运动如快走、游泳。

5、补充营养

缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能加重溃疡,可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。反复发作者建议检测血清锌水平,必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。合并贫血需纠正铁代谢异常。

护理期间避免撕扯溃疡表面伪膜,观察2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大需就医。愈后仍应注意均衡饮食,控制咖啡因摄入,定期口腔检查排除白塞病等系统性疾病。儿童患者家长应监督刷牙力度,避免使用成人漱口水。

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