护理口腔溃疡的措施是什么

护理口腔溃疡的措施主要有保持口腔清洁、调整饮食结构、局部用药缓解疼痛、避免刺激因素、促进溃疡愈合等。

1、保持口腔清洁

每日使用软毛牙刷轻柔刷牙两次，配合含氟牙膏清洁牙齿表面及牙龈边缘。餐后及时用温盐水或医用漱口水漱口，减少食物残渣滞留。避免使用含酒精的漱口产品，防止黏膜进一步受损。可选择含氯己定成分的复方氯己定含漱液，帮助抑制口腔细菌繁殖。

2、调整饮食结构

暂时避免食用柑橘类水果、辛辣调料、油炸食品等刺激性食物。选择温度适宜的流质或半流质饮食，如小米粥、蒸蛋羹、藕粉等。适量增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋黄、全麦面包，有助于黏膜修复。每日饮用足量温水，保持口腔湿润状态。

3、局部用药缓解疼痛

溃疡表面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，或使用利多卡因凝胶暂时缓解进食时的疼痛感。含地塞米松的贴片类药物能减轻局部炎症反应，但儿童及孕妇须遵医嘱使用。西瓜霜喷剂等中成药具有清热解毒功效，适合轻型溃疡患者。

4、避免刺激因素

纠正咬唇、磨牙等不良口腔习惯，防止机械性损伤加重溃疡。暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，该成分可能破坏口腔黏膜屏障。吸烟者应暂时戒烟，减少烟草中有害物质对创面的刺激。佩戴义齿者需检查是否存在锐利边缘，必要时进行调磨。

5、促进溃疡愈合

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适当补充锌元素制剂，锌参与黏膜细胞再生过程。对于反复发作的溃疡，可检测血清铁、叶酸等营养指标。压力过大时通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，减少精神因素诱发的溃疡。

口腔溃疡期间应选择软质牙刷避免机械刺激，刷牙力度需轻柔。饮食以温凉流食为主，可适量饮用菊花茶、金银花露等清热解毒饮品。避免用手指触碰溃疡面，防止继发感染。若溃疡持续两周未愈、伴随发热或淋巴结肿大，应及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病等系统性疾病。日常注意均衡摄入新鲜蔬菜水果，维持口腔黏膜正常代谢所需营养。