如何进行产后抑郁症的健康指导和反对
心理健康科编辑
博禾医生
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产后抑郁症多指产妇产后抑郁症的障碍。它的表现有很多，这就需要家人的细心观察和呵护，比如情绪低落、缺乏快感、哭泣、忧虑、胆怯、烦躁、容易引起火灾，严重时甚至丧失生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。女性在怀孕和生产期间，伴随着生理、心理和环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁症是最常见的。
经验:产后抑郁症是产后心情不好的表现，多在产后3~7天发病，症状轻，主要症状情绪不稳定，抑郁哭泣，忧郁，内疚感，失眠，食欲下降，容易生气，注意力不集中。产后10-14天内可自行缓解的，家人的理解和帮助很重要的，所以家人要有耐心，细心。。
心理社会因素与产后抑郁的发生密切相关，主要涉及以下几个方面：不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系不融洽或不好、婆媳关系不融洽或不好、家庭经济紧张、孩子喂养方式、人格较弱或神经质特点、高龄产妇、孕期健康教育缺乏等，所以产后家人一定要特别注意关心产妇的心理和行为上的观察和支持哦。
产后抑郁症分娩后4周内发病，有很多症状是很容易发现的，例如，情绪低落、郁闷，高兴不起来；没有愉快感，对什么都没兴趣；心情烦躁，易激动发脾气；担心多虑，紧张恐惧，过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不活孩子，害怕自己伤害孩子，害怕与孩子两人单独在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子；悲观绝望、无助感、无望感、自责自罪、自伤自杀的观念和行为，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生
注意事项：1家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，2一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生；3因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物；4为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持；5在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，
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