吃不下东西没有食欲是怎么回事？

有时会出现没有食欲、厌食等症状，经常考虑炎症、息肉、肿瘤等消化道的问题。另外，必须考虑是否怀孕、压力过大、情绪起伏大、天气过热、疲劳等症状。如果是消化道本身的问题，建议患者进行胃肠镜检查，通过检查具体判断患有哪些疾病。同时患者需要改变生活方式，劳逸结合，可以有所缓解。

如何改善没有食欲

1、保障三餐饮食合理营养，多吃蔬菜水果，饭前不要大量饮食。

2、如果有厌食情况则应该避免吸烟、喝咖啡、喝浓茶、喝酒或吃辛辣食物等情况出现。

3、平时生活中要保持身心健康，不要感情起伏过大，不要压力过大。

4、每天适当运动，多户外运动，增强自身免疫力。

什么用什么食物来增加食欲

1、可以摄取山楂丸或吃酸性食物，改善食欲不振。

2、可选择吃小米粥慢慢调理肠胃功能。

3、吃凉拌苦菊、腌黄瓜等食物，酸甜有助于食欲。

4、夏天炎热食欲不振，也可以吃西瓜、苦瓜等清爽的食物消暑。