如何预防肺结核疾病

预防肺结核疾病可通过接种卡介苗、避免接触传染源、增强免疫力、保持环境卫生、及时筛查等方式实现。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过呼吸道传播，建议高危人群定期体检并做好个人防护。

1、接种卡介苗

卡介苗是预防结核病的有效疫苗，新生儿出生后24小时内应完成接种。该疫苗可显著降低儿童重症结核病和结核性脑膜炎的发生概率，但保护效果随年龄增长可能减弱。成年人若未接种或免疫效果不明确，需结合结核菌素试验结果评估补种必要性。

2、避免接触传染源

肺结核患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫是主要传播途径。在人群密集场所应佩戴口罩，与活动性肺结核患者保持1米以上距离。接触疑似病例后需用75%酒精消毒双手，患者居住环境应每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

3、增强免疫力

均衡摄入优质蛋白和维生素A/C/D有助于维持免疫功能，建议每日食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。长期熬夜、过度疲劳会导致免疫力下降，增加感染风险。

4、保持环境卫生

结核杆菌在阴暗潮湿环境中可存活数月，居室应保持干燥且每日日照时间超过3小时。紫外线消毒灯对杀灭空气中结核杆菌有效，使用时应确保无人停留。集体生活场所需定期用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触表面。

5、及时筛查

持续咳嗽咳痰超过2周需进行痰涂片检查和胸部X线筛查。糖尿病、HIV感染者等高风险人群应每6-12个月做结核菌素试验。密切接触者即使无症状也建议预防性服用异烟肼片3-6个月，具体方案需由医生评估后制定。

预防肺结核需建立长期健康管理意识，戒烟限酒可降低肺部损伤风险。出现低热、盗汗、消瘦等结核中毒症状时须立即就医，确诊患者应严格完成6-8个月规范治疗。家庭成员共同生活时需分餐进食，患者衣物应单独清洗并在阳光下暴晒4小时以上。公共场所注意咳嗽礼仪，用纸巾遮掩口鼻后及时丢弃处理。