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便秘益生菌什么时候吃？

消化内科编辑博禾医生

1063次浏览发布时间：2021-05-08 19:23:46

关键词： #便秘 #益生菌

如果患者出现便秘症状，建议不要依靠药物和健康食品来缓解症状，需要立即找出便秘的原因，如果患者想服用益生菌来缓解症状，建议早上空腹时服用，日常多喝白开水，适当进行腹部按摩如果孩子有便秘的症状，建议日常饮食有规律，多摄取蔬菜水果，尽量减少容易着火的食物，早起时适当喝蜂蜜水。

便秘益生菌什么时候吃

1、一般建议患者在早饭前服用益生菌，或者在早饭时一起吃，也有缓解便秘的效果。这个时间段患者胃酸低，有利于益生菌的作用，患者应尽量用温水冲洗，注意不要用热水。

2、益生菌是调节胃肠菌群的药物，患者也可以在饭后服用，但尽量不要经常服用，避免肠道菌群失调，同时日常也要注意饮食习惯，多摄取饮食纤维缓解便秘。

导致便秘的原因

1、引起便秘的原因很多且复杂，患者可能是因为饮食不当，或是没有好好的护理肠胃，也有可能是没有注意疏通自身的肠胃，都会导致患者出现便秘的症状

2、患者也会因为上火，或是身体缺水，还可能因为不良的如厕习惯等等。

便秘益生菌

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