孕妇吃什么缓解胃胀气

女性怀孕期间胃膨胀也是常见现象，不必太紧张。孕妇应多吃新鲜水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀气，缓解孕期便秘。怀孕期间，女性不吃油腻的食物，吃油腻的食物，胃肠膨胀，女性消化不良，胃肠不适。女性在怀孕期间也不要长时间卧床不起，适量走路有助于排气。如果不能缓和的话，最好去正规的大医院看医生，在医生的指导下用药。

孕妇吃什么缓解胃膨胀

1、酸奶、胃肠菌群失调是引起腹膨胀症状的常见病因，酸奶中含有多种胃肠有益菌群，可迅速纠正胃肠等消化器菌群失调的情况。

2、西兰花是富含维生素、矿物质和膳食纤维的绿色蔬菜。孕妇食用后，不仅能满足身体对营养物质的需求，还能提高胃肠蠕动频率，促进胃气排出。

孕妇胃膨胀是怎样的

1、妊娠初期胃膨胀是妊娠后体内激素的变化，特别是黄体素的增加。这些激素的变化是为了抑制子宫肌肉的收缩，防止流产，同样对人体的肠道发挥作用，影响肠道的蠕动，缓慢肠蠕动，引起胃膨胀。

2、妊娠中期发生的胃膨胀，多为妊娠母亲过度补充，吃的蛋白质多，消化不良。

3、妊娠后期发生的胃膨胀，主要是因为婴儿体积大，向上挤压胃。