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怀孕期间补血的六种粥

妇幼保健编辑博禾医生

224次浏览发布时间：2021-08-25 11:49:18

关键词： #怀孕 #孕期

妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。下面介绍几种能改善孕期贫血的粥食。

1、人参粥

人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，对贫血治疗有一定作用。

2、牛奶粥

粳米100克煮粥，熟时加入鲜奶约200克，食用。有助于预防妊娠贫血。

3、菠菜粥

首先将菠菜适量放入沸水中加热几分钟后，切碎，加入煮好的粳米粥内食，有效预防贫血。

4、甜浆粥

用新鲜豆浆和粳米煮100克粥，熟后加入冰糖。可以帮助贫血的治疗。

5、鸡汁粥

先煮母鸡汤，取汤适量和粳米煮100克粥。

孕妇经常吃，有助于预防贫血症。

6、蘑菇枣

取水蘑菇20克，枣20片，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、糖等，每天蒸1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

怀孕孕期

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只是便秘不一定是怀孕，但便秘是怀孕的症状。女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量孕酮，减少胃酸分泌，减少胃肠道肌肉张力，减弱肌肉蠕动能力，延长胃肠道食物停留时间，不能像怀孕前那样正常排出体外。此外，由于食物在肠道停留时间延长，食物残留物中的水被肠壁细胞再次吸收，粪便变得干燥和硬，难以排出

#便秘 #怀孕

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#肝病 #怀孕

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#便秘 #怀孕 #便秘是什么

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#子宫 #怀孕

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#子宫 #怀孕

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#头痛 #乳头

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#怀孕 #大三阳

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#避孕 #腹痛 #避孕药 #吃避孕药

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#感冒 #怀孕 #感冒药 #感冒了

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#感冒 #怀孕 #感冒了 #感冒了怎么办

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#感冒 #怀孕 #容易感冒

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