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房事早泄要怎么调理

房事早泄的调理可以从多个方面入手,包括心理方面、生活习惯方面、营养调理等。首先,要调整心理状况,减少忧虑和紧张情绪,保持轻松的心态;其次,要养成健康的生活习惯,如保持规律的作息时间、不饮酒、不吸烟等;此外,还可以通过摄入含有锌、维生素E等元素的食物来进行营养调理,如绿叶蔬菜、坚果等。综合调理可以有效改善房事早泄症状。