四个小方法排出肾脏毒素 肾脏排毒选择冬瓜和山药

男性养生编辑 健康科普君
419次浏览

关键词: #肾脏 #排毒

肾脏是调节人体水电解质和酸碱平衡的主要器官。人体代谢物中存在危害的有毒细胞,不能立即排出,容易引起肾脏中毒。因此,了解肾脏排毒方法非常重要。

为什么要给肾脏排毒?

肾有三大功能,首先是生成尿液,维持水的平衡人体每个肾脏约有130万个肾小球,每天能过滤和清洁200升血液,相当于10桶饮用水,形成尿液1.8升左右。人体内水分过多或过少时,由肾脏调节尿量,保持体内水分平衡。其次是排出人体的代谢物和有毒物质。人体新陈代谢会产生尿素、尿酸、肌酐等代谢废弃物,肾脏通过将这些废弃物从尿液中排出体外,维持正常的生理活动。此外,它还具有内分泌功能。分泌红细胞生成素(EPO)促进骨髓造血的活性维生素D调节钙磷代谢,维持骨骼的正常结构和功能的血管活性物质调节血压等。

肾脏有这三个功能,肾脏出现问题,身体其他部位也出现问题。肾病早期多为疲劳、乏力、眼睑浮肿、面部苍白、尿液中大量泡沫、排尿疼痛或困难。其次,食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身浮肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉颤抖、手脚麻木、反应迟钝等。

肾怎么排毒?

17-19点,在这个时段,很多人都是开始为一天的工作收工,以便尽快享受家庭生活。而在此时,却是肾经最忙碌之时。为此,采取点行动激发它的潜力,并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作,在活动区脱鞋,让脚面紧贴地面,全身向上提拔,同时让脚抓地面,坚持3分钟。此时,有效刺激肾经穴位,使体内液体循环顺畅,毒素也不会在肾脏中成为合法市民。早上5~7点,身体经过一夜修复,早上毒素聚集在肾脏里,早上起床喝白水,洗肾脏,排出毒素比较好。

四个小方法排出肾脏毒素

1、山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是一种很好的食用方法,用焦糖炮制的山药,补肾抗毒的效果相应增强。

2、冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,刺激肾脏增加尿液,排出体内毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

3、按摩涌泉穴排毒

涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一栋楼,这个穴位是排污下水管道的出口,经常按摩,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

4、早起喝白开水排毒

肾>肾脏最合适的排毒时间是早上5~7点,身体经过一夜修复,早上毒素聚集在肾脏,早上起床喝白水,洗肾脏,排毒。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高烧后体温35.5℃正常吗 怀孕初期有点拉肚子怎么回事 左肾静脉压迫综台征会引发哪些反应 鼻乳头状瘤能根治吗 三个方法根除鼻乳头状瘤 慢性萎缩性鼻炎的症状有哪些 耳朵后面流黄水是什么原因 软产道异常对产妇有什么影响 儿童肾上腺功能减退是遗传的吗 脚凉,肚子胀气是怎么回事 甲状腺结节6mmx5mm算大吗 胆红素脑病严重吗 胆红素脑病的几个严重症状揭晓 风湿关节炎自我检查方法是什么 不同体位颈椎X线片有哪些 儿童SAA血清淀粉样蛋白高怎么办 玻尿酸填充太阳穴凹陷有哪些不良影响 经常犯困是怎么回事 经常犯困的三原因揭晓 新生儿为什么老是打隔 新生儿老是打隔的主因分析 二尖瓣脱垂综合征有哪些症状 打了肾结石多久能恢复正常 高血压患者,想要稳定血压,饮食“控制”好哪些点,或能稳定病情 肛门灼热有下坠感是什么原因 甲酰胺中毒症状揭晓 甲酰胺中毒的3个症状明显 急性化脓性中耳炎早期如何治疗有效 女性中年后,想要补充雌激素,不妨多吃这种食物,或能延缓衰老 吃饭胃口不好犯恶心是怎么回事 脊柱骨折术后疼痛怎么处理 老年痴呆早期一般几岁 揭秘老年痴呆的高发年龄 肺上有囊肿是怎么回事 肺上有囊肿的具体原因分析 甲状旁腺激素PTH偏高是什么原因 促排卵过程中需要注意哪些事项 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 律康成人需要用多少? 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 白云山金戈这个男性用药是怎么服用的? 天晴复欣怎么正确服用 雷易得恩替卡韦分散片好不好 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 丙种球蛋白有哪些使用禁忌 过量会怎么样 百达英非那雄胺片副作用多么