男人阳痿或与三个因素有关 阳痿的自我治疗方法
男性养生编辑
博禾医生
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对于男性来说，如果出现内容症状，很多男性都认为这是没有面子的事情，不仅不能满足自己另一半的性生活需求，还给生育带来了麻烦，内容是怎么得到的呢？关于这个问题，让我们一起具体了解一下。
内容或与3个要素有关
1、精神神神经要素:幼年时代性心理受伤，新婚缺乏性知识，有紧张和不安的心理，或者夫妻感情不合，家庭关系不和谐的坏习惯，如自慰力过强，阴茎敏感度下降，精神紧张，思想负担过重
2、神经系统病变:下丘脑垂体肿瘤或其他部位肿瘤，脑部局部损伤，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓损伤、慢性酒精中毒、多发性硬化症、骨盆手术损伤周围自主神经等
3、慢性疲劳:疲劳引起阳痿是因为肌肉过度疲劳或过度使用大脑、忧郁、紧张等引起的心因性疲劳妨碍性欲的引起，其中大脑功能减少抑制性兴趣，皮层边缘系统的感情中枢兴奋减少，垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少
阳痿的自我治疗方法
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性交前喝少量酒，解除心理抑制，提高脑性中枢兴奋，可增强阴茎勃起功能，但应注意只喝少量白酒。
5、遇到烦恼的悲伤，要冷静思考，不要长期背负精神负担，立即放松和调整紧张心情，缓和和消除不安的心情。做自己喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，读有益的书，和家人的朋友和家人说话，心情反而会变得舒适，性的压迫也会消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
8、利用膀胱积尿的功能刺激周围神经，提高神经的兴奋性，提高阴茎勃起能力，排尿前留下多少尿意，熟练把握这一点，可以取得一定的效果。
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