首页 > 养生保健 > 养生人群 > 女性养生

痛经是因为体寒吗 如何治疗痛经?

女性养生编辑 博禾医生
158次浏览

关键词: #体寒 #痛经

痛经是女性常见的问题,如何缓解痛经?这里提供了一些缓解痛经的方法,希望对你有用,一起来看看吧

如何治疗痛经

1、选择宽松的裤子或连衣裙

生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙,尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子,以保证血液循环的畅通。

2、在腹部加热

为了保证血液循环,应该加热。温馨贴在裤子上吧!位置当然面向腹部(子宫)。血液流通会变得更顺畅哦。

3、好好泡脚吧

生理期想泡澡,有这种想法的人可能会很多。其实,洗澡是暖身最省事的方法。身体一暖,痛经就会减轻很多。

但是在浴缸里水压会阻止经血的流出,污水也容易感染私处,严重的话还会得盆腔炎,所以想泡澡的姐妹们不妨试试泡脚,也可以达到暖和身体,气血通畅的效果的。

4、避寒

月经期间,不要碰冷水,坐在湿地上,不要游泳,以免细菌侵入阴道感染。

5、要留意个人卫生

洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁夫妻生活。

6、选择带色的糖、米、面包

痛经大多是因为体寒。体寒的主要原因是日常生活饮食中维生素和矿物质的摄取量不足。

我们日常吃的糖、米和面包等通常是白色或明亮的。试着吃不同颜色的黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

自闭症通常做的检查有哪些 耳部损伤中耳炎手术 小孩癫痫可以做全麻手术吗 宝宝过敏性咳嗽顺尔宁几周 宝宝过敏性咳嗽三个月不好 小孩癫痫感觉没生活希望了 散发型怎么治疗白癜风最好 出痔疮可以吃生的西红柿吗 宝宝过敏性咳嗽可以吃西替 白血病中性粒细胞百分比高 骨质疏松引起关节痛能治好吗 心悸心绞痛怎么回事,怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃什么消炎 17岁得肺结核还能长寿吗 偶尔便后滴血的情况是痔疮吗 白血病早幼粒细胞高怎么办 慢性鼻炎和慢性咽炎怎么治疗 得了灰指甲,怎么办 肝硬化很严重吗?怎么治疗 眼科干眼症适合做什么治疗 骨质增生tdp治疗 骨质增生半月板受损 新型肺炎第一天症状 ca724偏高会是肠癌吗 宝宝过敏性咳嗽和湿疹区分 宝宝过敏性咳嗽吃什么维c 宝宝过敏性咳嗽一跑就咳嗽 肾结石不痛了又没下来怎么办 是不是发烧,不咳嗽没鼻涕 骨质疏松会引起指关节痛吗 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量