女人内调很重要 这几款煲汤让你美容又健康
女性养生编辑
博禾医生
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现在的女性都非常注重养生美容。汤是我们生活中不可或缺的食物之一，不仅能喝营养，还能喝美。今天介绍一些女性养生美颜汤，让你喝好颜色。
1、黑豆猪脚汤
材料:猪脚、黑豆、姜片、材料酒、盐。做法:黑豆必须先浸泡，浸泡时间长。猪脚洗净切开，放入锅中煮2分钟后捞起来洗净，可以去除血泡。再往锅里加入适量的清水，开水后，猪脚和黑豆、料酒、姜片一起放入锅中，水再次加热后，用小火煮1小时加入适量的盐即可。效果:黑豆有补血佳品，猪脚有美容佳品。多喝黑豆猪脚汤能养血平肝，滋阴美容哦。非常适合女性喝的美容汤，有营养也很美哦。
2、枣花胶排骨汤
材料:花胶、排骨、姜片、材料酒、盐、枣。做法:用胶水切小块，放入温水浸泡5分钟。排骨烧开水去除脏血泡，在锅里加入适量的清水，把胶水放入锅中，水开后放入排骨和姜片、枣、料酒，煮开后转小火慢炖1小时。功效：花胶可以补肾益精、滋阴养颜，排骨具有丰富的蛋白质和脂肪酸，红枣能补血养颜。女人多吃此汤，只有益处没有坏处。
3、圆肉姜枣煲瘦肉汤
材料：瘦肉、圆肉、红枣、姜片、盐。做法:做法非常简单快捷，锅里加入适量的清水，水开后把材料放入锅里煮20分钟即可。功效：圆肉姜枣煲瘦肉汤的主要功效是补血益气，养血安神的作用，贫血的女人应该多喝这个补血补气的汤食。
4、花旗参乌鸡汤
材料：乌鸡、花旗参、红枣、姜片、料酒、盐。做法：往瓦罐中添加适量的水，将花旗参、红枣、姜片。水煮开后，将乌鸡放入瓦罐中，加入适量的料酒，去除鸡腥味，使鸡汤更甜，水煮开后，用小火煮至1~2小时加入适量的盐关火。效果:花旗参乌鸡汤有活血、滋阴养颜、美白的作用，但不能每天喝哦。每周喝一次美容效果更好。
5、白贝丝瓜汤
材料：白贝、丝瓜、姜丝、料酒、盐。做法：先将丝瓜去皮，洗干净后将丝瓜切成小片状，记得不要切太大块。锅里加入适量的水，开水后把甜瓜放入锅里，等水次沸腾时加入白贝和料酒，料酒可以去除白贝的腥味，汤很快就能加入适量的盐，是非常简单的美容汤。效果:女性吃白贝瓜汤可以美容去皱，调节生理日不顺利。大人的孩子也可以喝，甜瓜也有抗病毒、抗过敏的作用。
6、番茄肉片胡萝卜汤
材料:猪肉、番茄、胡萝卜、姜片、材料酒、盐。做法:首先把西红柿洗干净，用热水浸泡去皮，汤更甜。瘦肉和胡萝卜去皮洗净后切片。锅中加入适量清水，水开后将材料全部放入锅中，水再开后加入适量盐即可关火。非常简单快捷的汤。效果:西红柿有润白皮肤的效果，胡萝卜富含维生素c。可以经常使用的美容汤，营养健康而且还可以美容。
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