这个地方的疼痛不是骨科疾病 心跳随时可能停止!

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博禾医生 | 疾病人群养生
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关键词: #疼痛 #骨科

身体不会无缘无故地疼痛,如果有疼痛,说明身体有实质性或潜在组织损伤。通常,哪里的疼痛表明哪里有问题,但也有例外。有些部位的疼痛不能作为骨科疾病,可能是心血管疾病。

哪个部位的疼痛不能当骨科病?

左臂发生不明原因突发性疼痛,伴有胸痛症状,不仅仅是过度劳累引起的骨科问题,还有心脏突然停止的表现,疼痛主要是钝痛。虽然疼痛并不是很严重,但想要把手臂抬起来却异常困难。疼痛是因为神经受到刺激后,传递给脑皮层,人们有相应的感觉。心脏病引起的疼痛是由中枢神经系统传递到左侧神经引起的,因此左臂疼痛需要警惕心脏问题。

心肌梗塞临时会出现什么症状?

1、胸部疼痛和闷痛

胸部疼痛和闷痛是心肌梗塞的典型症状之一,持续时间稍短,一般不足5分钟,有些患者只是胸部闷痛和呼吸困难,也伴有恶心呕吐、出汗、头晕、脸色苍白。

2、身体其他部位疼痛

患心脏病时患者胸部疼痛,疼痛范围仅为巴掌大小,部分患者胸部疼痛,肩膀、左臂、牙齿、脖子等疼痛放射。此外,心脏病引起的疼痛放射范围广,有时放射到胃、肩、颈、背、舌等。身体总是出现不明原因的疼痛时,必须去心脏科检查,必要时做心脏动脉造影和心脏动脉CT,看血管是否狭窄。

心肌梗塞突然发生时,如何自助?

1、打120

怀疑心肌梗塞症状时,首先打120急救电话,不要慌张,告诉医生具体的位置和症状。在此期间,我们应该观察疾病的变化和生命体征,主要观察呼吸、心跳和血压。如果家里只有自己打开门,留下通道,医生就能帮助,节省救治时间。

2、保持冷静

如果怀疑心肌梗塞发作,必须立即停止所有活动,当场休息,以免受到他人和外部的干扰。不必太担心,要保持情绪稳定。

3、不能滥用药物

硝酸甘油常用于治疗心绞痛,但不适合心肌梗塞患者,该药物可扩大全身血管,帮助降低血压。血压低的急性心肌梗塞患者,吃硝酸甘油会进一步降低血压,引起休克,危害生命。如果需要测量血压,确保血压正常,舌头下可以含有1~2片硝酸甘油。

温暖的提示

不要在日常生活中过度疲劳,不要突然搬重物,以免引起心肌梗塞。每周吃2~3次深海鱼,其中含有欧米伽三脂肪酸,可以降低心源性猝死的风险。注意饮食清淡,每天盐量不得超过6克。不要吃腌制食物。吃太多盐会引起高血压,加重心脏负担,引起心血管疾病。另外,每顿饭只吃7~8分就可以了,定期去医院做心脏功能检查。

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓