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中医教你这样睡美容觉最好

疾病人群养生编辑博禾医生

137次浏览发布时间：2021-10-09 16:43:00

关键词： #中医 #美容

放松脖子:很多现代女性都是上班族，一天工作8小时容易使脖子僵硬，晚上10点多可以活动脖子，做向前倾的动作，反复10次，可以睡得更好。

捏肩:挺着僵硬的肩膀睡不着觉。这个时候，慢慢抬起肩膀放松，重复5~10次动作，感觉肩膀柔软，可以很快进入睡眠。

按摩脚:有些女性在睡不着的时候选择浸泡脚，但实际上按摩脚也有同样的效果，睡不着的时候把脚伸直，抬起来，用手掌按住脚趾和脚的心。

除了上述几种快速入睡的方法外，晚上11点想睡觉的话，晚上9点到10点需要做好失眠的朋友喝牛奶和葡萄酒放松的准备。

工作繁忙的朋友此时要完成工作，以免睡觉时纠缠工作。喜欢玩游戏的朋友关掉电子产品等，这些细节可以进一步提高美容感觉的效果。

中医美容

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便秘的中医辨证治疗

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便秘的中医辨证治疗：便秘可分为虚实两类。一、实秘 1.肠胃积热型症状:大便干燥，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦意乱，尿短红，舌红苔黄燥，脉滑数。治疗：泻热导滞，润滑通便。方药:麻子仁丸。大黄、苦涩、厚朴通腑泻热；麻仁、杏仁、白蜜润肠通便；牡丹滋阴营。如果津液受伤，可

#便秘 #中医

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充血性心力衰竭的中医辨证治疗：1、中医认为，充血性心力衰竭的内部原因是素体虚弱、正气不足、外部原因是感觉六淫、饮食疲劳。痰浊阻肺、心气虚弱、心肾阳虚、气阴两虚均可导致本病。病位主要在心脏，与肺肾密切相关。如果病情严重，可能会出现五脏俱损的危险。病性为本虚证实。本为心肾阳虚，血无力，标为痰饮、瘀血。2、

#心力衰竭 #中医

不寐的中医辨证论治高枕无忧散加减治疗失眠

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不寐一证，虽有虚实之分，但总的看正气虚弱是其发病之根本。脏腑功能的失调也主要表现在不足上；即使所调宿食痰积所致之不寐，表面上似乎为实证，而实际上正是先有脾胃运化升降功能减退，才会失其调达周转之力，饮食不化，郁久则化火生痰，致使“胃不和则卧不安”。因此，在处方用药时就应标本兼顾，用补益之剂兼佐消导，用

#失眠 #中医

便秘的中医治疗方法便秘的中医辨证分型及治疗

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阴阳便秘四般医，白术大黄贵合机。解郁疏肝增液法，补虚解冻莫迟疑。便秘之要，分阴结与阳结。阳结为热秘、气秘；阴结为虚秘、冷秘。实热便秘，见于阳旺之人，喜食辛辣，嗜好烟酒，肠胃有实火，口唇生疮，口渴喜饮，大便干结。单一味大黄，即有效验。由于大黄既含有蒽醌类衍生物，可以促使排便，又含有大黄鞣酸而起收敛止泻

#便秘 #中医

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创伤性癫痫的中医辨证治疗：近年来，随着人们对癫痫的深入了解，越来越多的方法在临床实践中得到了有效的应用，并对不同的症状采取了最有效的方法。1、熄风化痰法这种方法最常用，因为癫痫的治疗更倾向于辨病治疗。2、通腑泻实法这是另一种治疗痰浊闭阻的方法，用这种方法引导浊下引，宣通清窍，旨在通降浊邪，使邪有出路，

#癫痫 #中医 #性癫痫

产后贫血中医辨证治疗

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产后贫血中医辨证治疗中医主要采用药膳补充剂的方法来治疗新妈妈的产后贫血症状。以下是一些简单而营养的食谱，可以有针对性地治疗新妈妈的产后贫血，效果良好。产后贫血的新妈妈可以试试。当归姜羊肉汤：当归20克，姜15克，羊肉250克，山药30克。将羊肉洗净切片，用纱布包裹当归，用山药姜片放入砂锅中，加水炖，煮熟后放入调

#贫血 #中医

大三阳的中医辨证治疗

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大三阳的中医辨证治疗中医注重辨证施治，乙肝大三阳的治疗也是如此。 1、湿热轻重湿热见纳呆、恶心、呕吐、厌油腻、发烧、心烦、尿黄尿少。如果湿比热重，也可以看到头身困重、腹胀、大便松弛、舌苔白腻、脉弦滑。治疗以利湿为主，清热为主。如果热比湿重，也可以看到口渴、烦躁、舌苔黄腻、脉弦数。治疗以清热为主，利

#中医 #大三阳

2型糖尿病性坏疽的中医辨证治疗

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中医治疗1.急性进展期:本期症状见趾腐黑湿烂、脓臭、坏疽蔓延、足部肿胀疼痛、皮肤紫暗、边界不清，甚至小腿肿胀，可伴有发热。舌头暗红或淡，苔黄油腻。本期湿热浸淫，病情进展迅速，善恶斗争激烈。治疗清热利湿，营消肿。常用的药物有:黄芪30g、苍术12g、黄柏12g、萆薢12g、赤芍12g、丹皮12g、银花12g、皂角刺12g、生地30g、白花蛇

#糖尿病 #中医 #2型糖尿病

贲门失弛缓症的中医辨证治疗

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贲门失弛缓症的中医辨证治疗一、中药疗法：贲门失弛症属于中医“噎膈”类别，多由气郁痰结、堵塞所致。基本方:北沙参12克，广郁金10克，砂仁粉3克(吞)，生白芍10克，旋转花9克(包)，代赭石12克(先煎)，甘草3克。辨证加减:半夏呕吐痰多，陈皮6克；胸痛明显的，加香附12克，路通9克；大便干燥，炒芥末9克，大黄9克；津少舌红者加生地12

#中医 #贲门

变应性血管炎的中医辨证治疗

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变应性血管炎的中医辨证治疗1、在各种治疗变应性血管炎的方法中，中医一直是一种更好的效果，因此也受到患者的欢迎，专家解释说中医有症状治疗，根效果，对患者非常重要，如何更好地治愈疾病，不再反复发作，是患者非常关心的。2、变应性血管炎病位于经络，主要是邪恶、真实和虚拟，虚拟和真实混合。邪恶多为风热、湿热、热

#中医 #血管炎

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鼻腔型nkt淋巴瘤患者吃什么好?中医治疗方法有哪些?1、水果、蔬菜水果中含有丰富的人体所需的的维生素、矿物质和纤维素。能够清除放射性物质锶-90，抑制胃内亚硝胺的合成，抗氧化等，从而起到一定的抗肿瘤作用;水果有：苹果、桔子、柠檬、葡萄、杏、梨、大蒜、菠萝、猕猴桃、番茄、香蕉等。2、蘑菇蘑菇属于真菌类，是一个庞大的

#淋巴瘤 #中医

出血性肠炎的中医辨证治疗

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出血性肠炎的中医辨证治疗中医认为，出血性肠炎的病因在于饮食障碍、部分素食和甘薯食品、水谷微缺乏、健康虚弱、感觉邪恶、内小肠、分泌浊度、湿热、肠损伤、饮食不洁、吃冷、霉、腐烂的食物，或复发邪恶和诱发。湿热、血瘀肠为标准，脾气不足，气阴不足，病性多为虚实混合。综合征分化治疗如下：1、肠道湿热证证候:腹痛阵

#肠炎 #中医

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