关键词： #养胃
冬天是胃病最容易复发的季节，室内外空气温差非常大，外面空气非常冷，人体植物神经功能紊乱，影响胃肠蠕动的正常规律，胃病复发，胃酸、胃痛、胃膨胀，冬天要特别注意养胃，不要伤胃。
1、山药枣牛肉汤:补脾养胃，益肾固精。
2、党参斗鱼汤:具有养脾养胃、补中益气的效果，适用于慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡患者。
3、瘦肉蘑菇汤:汤浓肉香，有健脾益肾、胃养胃的效果。
4、胡椒猪肚汤:具有健脾开胃、驱风散寒、温度中止疼痛的作用。
5、花生芪枣牛腱汤:有补气益血、健脾养胃的效果。
6、鹌鹑莲藕汤:养胃滋阴，有健脾益气的效果。
7、山药羊肉汤:驱寒，补脾益肾，温暖有效。
二、养胃平时要注意些什么
1、过度酗酒:酒精本身可以直接损害胃粘膜。
2、避免过度吸烟:吸烟减少胃粘膜前列腺素分泌，刺激大量胃酸和蛋白酶。
3、不要滥用药物:许多药物会损害胃粘膜。如果你必须吃药，你必须在吃药前吃东西，最大限度地减少损害胃粘膜的力量。
4、避免过度疲劳:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度疲劳都会导致胃肠供血不足、胃酸分泌过多、胃粘膜受损。
5、避免精神紧张:精神过度紧张或愤怒时，胃肠功能不平衡，胃粘膜损伤。
6、饮食不规则:晚饭过度饱腹、饥饿不均匀、狼吞虎咽、饮食不洁等引起胃病。
