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肺气虚的饮食疗法是什么？

养生知识编辑博禾医生

245次浏览发布时间：2021-11-23 16:37:57

关键词： #气虚 #肺气虚

1、银耳雪梨汤

材料:银耳(干)20克，雪梨200克，川贝母5克，冰糖30克。

做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。洗悉尼去皮，去核和种子，切成小块。川贝母洗干净了。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖锅中，加入一杯糖和水，在笼子里蒸约1小时，取出即可。

效果:银耳功能滋阴补肺，润燥生津悉，雪梨能清热生津，润肺化痰川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共享具有良好的清热补肺、止咳化痰功效，特别适用于老年人肺虚、肺气肿、肺功能差引起的胸闷气短、咳嗽无痰、咳痰咳血等症状。

2、黄芪党参乌鸡汤

材料:乌鸡一半，黄芪10克，党参10克，枣6根，盐、水适量。

做法:将乌鸡洗净切片，黄芪、党参洗净后备用，枣洗净后挖核备用的食材全部放入炖锅中，加水完全淹没食材，用中火隔水炖1小时半后，加入少量食盐调味后即可食用。

效果:黄芪味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，主要治疗阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等急慢性肾炎水肿也有治疗效果。

3、川母水母瘦肉汤

材料:川母12克、水母80克、猪瘦肉200克、生姜2片。

做法:川贝母、水母分别洗净，浸泡一点，晾干的猪瘦肉洗净，整体不需要切刀。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升（约7碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约1小时半，调入适量食盐便可。

功效：中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉，其汤清润而略带中药气味，有辅助治疗鼻鼾的功效，并能止痰咳、消痰涎、润肺气。

气虚肺气虚

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#月经 #运动 #月经量 #调理月经

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#气虚 #产后

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#补气血 #子宫肌瘤

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#气虚 #男性

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#女人 #气虚

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#便秘 #中医 #便秘怎么办

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1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮

#气虚 #养生

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#肾虚 #中医

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#便秘 #气虚 #便秘怎么调理

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