五脏六腑的排毒方法是什么想要排毒养颜该怎么办才好

部位养生编辑博禾医生

703次浏览发布时间：2021-12-17 06:02:27

关键词： #排毒养颜 #五脏六腑

一年四季，身体积累的毒素相当多，是排毒的时候了！排毒从我们五脏六腑开始，有什么排毒方法？

检查肝脏是否需要排毒的方法:

1。指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以当毒素积聚在肝脏时，指甲会有明显的信号。

2。乳腺增生，经前乳腺膨胀疼痛明显增加。乳腺是肝经循环路线的要塞，肝经中存在毒，乳腺增生立即发生，特别是经血排出时，血气充足膨胀疼痛明显。

3。情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4。偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

如何排出肝脏毒素

1。吃蓝色的食物。根据中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到疏肝、解郁、缓解感情的作用，是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青橙和柠檬，用皮做青橙汁和柠檬水，直接喝就行了。

2。枸杞提高肝脏的耐受性。除了排毒外，还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞，有保护肝脏的作用，可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃，每天吃一点。

3。按肝脏排毒需要穴位。这是指太冲穴，位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟，感觉有点酸就行了。不要用太大的力量，双脚交替按压。

4。泪水排毒法。与从不哭泣的男性相比，女性的寿命更长，不能说与眼泪有关。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的眼泪，和汗和尿一样，确实有对身体有害的生化毒素。所以，痛苦的时候，痛苦的时候，压抑的时候就哭吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

5。吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有正确的疗效。特别是慢性肝炎，灵芝可以明显消除头晕、疲劳、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能，使各指标正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

检查心脏是否有毒的方法:

1。舌头溃疡。中医认为舌头和心脏之间的关系最密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为心脏有内火或火毒。

2。额头上长了痘痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3。失眠，心悸。心脏在不断的工作中，火毒停留在心中无法排除时，睡眠不稳定。

4。胸闷或刺痛。心脏出现淤血也是毒素，在道路上堵车，轻的是胸闷，重的是刺痛。

如何排除心脏毒素:

1。辛苦排毒。第一次按莲子芯，味道苦，发散心火，虽然有寒冷，但不会损害人体的阳光，所以一直被认为是解决心脏热毒的最好的食物。可以用莲子芯泡茶，加竹叶和生甘草，增强莲子芯的排毒作用。

2。按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位于掌心，第四、五掌骨之间，握拳时小指和无名指指端之间。按住这个穴位用力，左右手交替比较好。

3。绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃茯苓、坚果、大豆、黑芝麻、枣、莲子等保护心脏排毒的食物。