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预防身体污染！这些办法你一定要知道

部位养生编辑博禾医生

145次浏览发布时间：2022-05-08 12:29:18

关键词： #身体

简要内容:每天有多少排泄和分泌物，打喷嚏，吐口水，咳嗽，梳头，痒等，污染周围环境。

皮肤是人体器官中最多的，包括头发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人体最大的器官，也是最大的污染源，排出的废物达到了171种。英国科学家测量过室内灰尘，发现灰尘中90%的成分是人体皮肤脱落的细胞。皮肤外层为表皮，平时死亡，表皮内层新生，死亡后脱落的表皮外层为皮屑。这样全身的表皮27天左右就会换上新衣服，科学家估计的结果是，人的一生中约18公斤的皮肤会以碎片的形式脱落。其次，还有大量脱发、头皮屑等。此外，皮脂腺的分泌物等从皮肤散发到室内空气。即使是健康人，每天通过咳嗽、打喷嚏等，也会排出400亿个细菌，病菌等微生物，弥散在空气中造成污染。若是房间内有病人，则排出的病原微生物和有毒物质会更多。为防治这些污染，首先要注意个人卫生，做到勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤晒被褥、勤打扫卫生、勤消毒。室内要经常清扫地板，用湿布擦拭家具，防止灰尘飞扬，床下不要堆积垃圾，要经常清扫。若家中有病人，还需及时消毒。防治污染的另一重要措施是保持室内通风透光，经常开窗换气;空调房间，最好要有负离子发生器。有条件的人，经常喷洒酒空气清新剂，或者用紫外线灯进行室内消毒。

身体

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