游泳对哮喘的好处有哪些？哮喘患者的饮食需要注意什么？

呼吸内科编辑博禾医生

70次浏览发布时间：2022-06-22 09:19:05

关键词： #哮喘 #游泳

1从哪些方面预防异性哮喘

1.积极寻找致敏源:仔细观察咳嗽发作前存在的因素，找出致敏因素，避免再接触。螨虫、宠物毛、蟑螂、花粉、装修污染等常见过敏源应注意避免。

2、避免诱因:咳嗽变异性哮喘发作的诱因有气候变化、冷空气刺激为主要诱因3种，冬天早上外出时穿暖和口罩，第二种是运动后咳嗽嗽恶化，尽量避免剧烈运动和吸入速效解痉药物后运动第三种是情绪激动、哭泣和咳嗽

3、提高机体免疫功能:注意预防感冒等呼吸道感染性疾病。病毒感染也会引起咳嗽异性哮喘。咳嗽变异性哮喘的本质还是哮喘，而哮喘是一种变态反应性疾病，也就是因为免疫功能不正常而引起的变态反应，所以要注意改善和增强机体免疫功能。

4、饮食：过敏因人而异，并不是所有患者都不能吃海鲜、鱼虾、羊肉、牛奶等易过敏的食物，食后过敏者才应禁食。

2游泳对哮喘的好处有哪些

专家表示，对于有哮喘病的患者，适当运动对于增强身体抵抗力，控制哮喘发作是非常有帮助的，尤其是游泳。在游泳过程中，心肺功能，特别是肺活量得到了一定程度的煅炼，从而加强了患者的呼吸功能，提高了患者的抗寒能力和免疫力，从而更加有利于哮喘的控制。

但哮喘患者要注意，游泳运动的强度应该注意循序渐进，如果突然加大运动量，则可能诱发哮喘;此外，游泳过程中应该注意保暖，注意在下水之前做好热身运动，游泳之后也应该及时热水洗澡;对于特殊的哮喘患者，可以适当的在医生指导下服用药物，防止游泳时发生哮喘。

哮喘患者在游泳前最需要注意的问题，就是应该选择一个正规的游泳场所，尤其是游泳池消毒是否规范。据介绍，许多游泳池在消毒过程中添加了大量消毒剂，但消毒剂过量可能会产生大量氯气，哮喘患者中确实有过敏性鼻炎，在游泳过程中氯气刺激过敏性鼻炎的发作，进一步诱发哮喘的发作。

3哮喘患者饮食注意事项包括哪些

1、修正营养不良，追踪过敏源。避免食用疑有过敏的食物。可采用质优量足的蛋白质，维生素及较高碳水化合物膳食，但脂肪供给量应适宜。

2、肥胖患者，脂肪供应量低，达到痰湿减肥的目的。肥胖病人横膈上移横膈活动度减少，可加重哮喘。

3、为减轻呼吸迫促所引起的咀嚼、吞咽困难，可用软饭或半流质(不含坚硬、多筋的食物)饮食，既有利于消化吸收，又可防止食物返流。

4、避免食用产气食物(如地瓜、韭菜、黄豆、面食等)，应多使用碱性食物。

5、根据病情需要，以各种形式(如饮料、汤等)增加液体摄入量，防止脱水和纠正，对发热患者尤为重要。

6、饮食中应增加钙、铁的摄取。常吃排骨(或大骨)萝卜黑木耳汤。这汤营养丰富，不油腻，钙、铁含量高，萝卜具有积累痰的理气作用，适合哮喘痰多的人吃。

7、引起哮喘的过敏食物种类繁多，应提供营养丰富、排除过敏原的饮食，营养师制定专业食谱，保证充分的营养供应。

8、喝牛奶引起哮喘的婴儿，2岁以后可以慎重再次饮用，但再次使用时需要处理过敏反应的措施。牛奶中含有多种蛋白质，以β-乳球蛋白为最常见的过敏源。

9、加强营养支持，提高患者身体免疫功能，同时补充矿物质、微量元素等各种营养素。

10、忌食头发。中医所说的禁忌是平时所说的禁忌发物。发物一般是指食后可引起旧病复发、新病加重的食物。水产品中带鱼、黄鱼、蛤蜊、鲤鱼、鲣鱼、螃蟹、虾等畜产肉类猪头肉、鸡头、羊肉、狗肉、驴肉、马肉等蔬菜中韭菜、芹菜、竹笋、秋茄子等调味料中的葱、蒜、青椒、酒、甜酒等可以说是发物。头发的范围很广，有时可以把肉和鱼的食物看作头发。吃肉腥味，发病动风，帮助火痰，脾脏湿热困扰，哮喘等发作恶化。因此，禁止吃头发有助于哮喘的好转和痊愈。

11、哮喘急性发作时，尤其是哮喘持续状态时，应考虑给静脉补充营养素，防止营养不良。进入流质或半流质饮食，尽量鼓励患者多喝水，补充失水，有利于痰液的排出。应注意避免奶类及制品，补充矿物质。

12、饮食宜少量多餐，不可过饱，以免哮喘发作加重。

4哮喘的检查项目有哪些

一、血液常规检查。

可有嗜酸粒细胞增高。如并发感染可有白细胞总数增高，分类中性粒细胞比例增高。

二、痰液检测。

如合并呼吸道细菌感染，痰涂片、细菌培养和药物敏感试验有助于病菌诊断和指导治疗。

三、呼吸功能检测。

四、气血分析。

五、胸部x线检查。

六、特异过敏原补体试验。

七、皮肤敏感试验。