枸杞蜂蜜的功效与作用 枸杞蜂蜜怎么食用

养生饮食编辑 健康解读者
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关键词: #蜂蜜

枸杞补肾生精,养肝明目,枸杞花酿蜜有补肝肾、健脾养胃、理气止痛的效果。适合血气两亏,体质虚弱,贫血及肾虚腰痛的人食用。

2润肺止咳

蜂蜜进入肺经,润肺干燥,经常喝枸杞蜂蜜有润肺止咳的效果。适用于阴虚损失引起的肺干咳、咳嗽无痰、气短、胸闷、全身无力的人饮用。

3润肠通便

枸杞蜂蜜对肠胃功能有调节作用,可增强肠胃蠕动力,改善肠干便秘情况。特别适合老年人和产后,病后体虚便秘者吃。

4解毒肌

枸杞蜂蜜有解毒肌的效果,涂在皮肤创面上可以促进细胞组织的再生,具有杀菌抑菌的效果,有助于恢复创面。可用于治疗皮肤溃疡、烫伤等。

5美容养颜

枸杞蜂蜜还含有丰富的维生素和多种氨基酸成分,对延缓衰老、减少色素沉着、防止皮肤干燥有很好的效果。用蜂蜜直接涂抹皮肤,滋润效果更好。

6枸杞蜂蜜食用禁忌与豆腐同食

豆腐味甘、咸、性寒、清热散血、蜂蜜同食易引起腹泻。同时,蜂蜜中的多种酶类、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,两者对人体的生化反应不利。

与韭菜同食

韭菜富含维生素c,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。此外,蜂蜜可以通便,韭菜富含纤维素,容易引起腹泻和胃病。

7温馨小贴士

枸杞蜂蜜不宜用开水冲泡或高温蒸煮。高温加热,会使蜂蜜中酶丧失活性,抑菌作用下降,营养物质遭到破坏。因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,保健效果较好。

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