枸杞蜂蜜的功效

Question

枸杞蜂蜜的功效

Answer 1

枸杞蜂蜜具有滋阴补肾、养肝明目、润肺止咳、增强免疫等功效，适合体质虚弱、用眼过度及呼吸道不适人群食用。

1、滋阴补肾

枸杞蜂蜜中枸杞多糖与蜂蜜酶类物质协同作用，可改善肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗，建议每日取10克温水冲服。

2、养肝明目

含有的甜菜碱和玉米黄质能缓解视疲劳，对长期电子屏幕使用者有帮助，可搭配菊花茶饮用增强效果。

3、润肺止咳

蜂蜜的润燥特性与枸杞的抗氧化成分结合，能减轻干咳无痰症状，风寒咳嗽者需搭配生姜使用。

4、增强免疫

多种活性成分可促进免疫细胞增殖，但糖尿病患者应控制摄入量，建议每日不超过20克。

食用时避免高温冲泡破坏营养成分，过敏体质者需先小剂量测试，慢性病患者使用前应咨询医师。