罗汉果花泡水喝的功效与作用 罗汉果花泡水喝禁忌

罗汉果花泡水喝具有清热润肺、化痰止咳、生津止渴等功效，但脾胃虚寒者、孕妇等人群需慎用。罗汉果花含有罗汉果苷、黄酮类等活性成分，适合用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

1、清热润肺

罗汉果花性凉，归肺经，其含有的罗汉果苷具有抗炎作用，能缓解肺热引起的干咳少痰、咽喉干痒等症状。可与胖大海配伍增强润喉效果，但风寒咳嗽者不宜使用。

2、化痰止咳

黄酮类成分能稀释呼吸道黏液，对慢性支气管炎、咽炎导致的黏痰有化解作用。建议搭配陈皮煎煮，痰多清稀者应避免长期饮用。

3、生津止渴

罗汉果花中的甜味成分可刺激唾液分泌，改善糖尿病或放疗后口干症状。需注意其虽不含蔗糖，但过量饮用可能影响血糖波动。

4、抗氧化

所含多酚类物质能清除自由基，有助于延缓皮肤老化。可配合菊花冲泡，但体质虚寒者饮用后易出现腹泻。

5、调节血压

少量皂苷成分可能辅助扩张血管，高血压人群可短期饮用，低血压患者需控制频次，避免出现头晕等不适。

日常饮用罗汉果花茶建议每次5-8朵，沸水冲泡5分钟后饮用，连续使用不超过7天。饮用后出现腹痛、腹泻应立即停用，糖尿病患者需监测血糖变化。避免与寒凉中药同服，儿童及过敏体质者须在医师指导下使用。储存时需密封防潮，避免有效成分挥发。