红豆薏米的功效与作用红豆薏米的功效及食用禁忌

养生饮食编辑

314次浏览发布时间：2021-11-05 14:53:41

薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润，淡斑，瘦脸的作用，将薏米和桂圆，红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。

2祛湿健脾胃

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿润。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。煮粥意味着充分吸收有效的成分，不会给脾胃带来负担。

3消肿减肥

在中医看来，无论是肥胖还是浮肿，都意味着体内有湿气。水不能随着气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。因此，治疗水肿必须使用薏苡，但实践证明薏苡红豆粥具有良好的减肥效果，可以减肥，不伤身体，特别是对中老年肥胖者有效。

4养气血

对产后女性来说，没有什么比养身更重要的了。一般来说，产后女性身体虚弱，特别是血气虚弱，不烹饪的话影响会更大。煮薏苡粥时，一定要放枣。枣有补血的作用，薏苡有养胃的效果，女性产后服用薏苡粥有很好的效果，现在已经有很多女性选择服用薏苡粥，不生孩子也服用。薏苡粥有美容的效果，颜色看起来更好。

5治疗便秘

脾虚湿润，肠腑湿润，大肠传导阻滞，便秘不少见，主要大便困难，腹胀无力，肛门灼热等，采用健脾化湿法有效治疗。红豆薏苡含有大量粗纤维，可促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利于水除湿健脾解毒的效果。薏苡性平味甘甜，可健脾浸湿止泻。二味合用，具有健脾化湿、调节气体的效果。但是，肠胃干热、热伤津引起的便秘、脾虚无湿、孕妇应慎重服用。

6治疗腰酸背痛

很多人居住的环境都是寒冷潮湿的，而且房间一年四季都不能晒太阳，腰酸背痛容易发生，中医认为大多是因为寒冷受风，受潮。寒湿邪气袭击人体，阳经第一次被冲走，腰背疼痛。建议平时做运动、按摩、拔罐、饮用薏苡红豆粥等食疗。

7治疗肾虚

煮薏苡红豆粥时加入黑豆有补肾的效果。枣具有补气养血的作用，黑豆也有治疗肾虚的效果，两者的结合更像虎，治疗男性肾虚有很好的效果，很多男性服用后，这样的养生粥比昂贵的人参鹿茸效果明显，所以最受中老年男性欢迎。

红豆薏米的功效与作用 红豆薏米的功效及食用禁忌

延伸阅读

相关问答 头条推荐

北京哪里能治疗白癜风 北京治疗白癜风的医院哪家好

上海哪里可以治疗肝癌 上海治疗肝癌哪家医院正规

上海哪里治疗青光眼效果好 上海治青光眼的医院哪个正规

北京哪治包皮过长最好 北京治包皮过长的医院哪个好

重庆治疗流产哪里好 重庆哪家医院能治疗流产

慢性骨髓炎会转移到其他部位吗

北京哪里治疗哮喘比较好 北京哪家治哮喘的医院专业

上海治疗高血压去哪里好 上海治高血压医院哪个正规

北京治疗子宫肌瘤哪里好 北京治子宫肌瘤哪所医院好

上海哪里看子宫肌瘤最好 上海哪个治子宫肌瘤的医院专业

北京哪里治疗高血压好 北京哪家医院治高血压专业

慢性肝炎吃饭会传染吗

天津哪里治乳腺癌最好 天津治乳腺癌到哪个医院好

北京哪里可以治甲状腺炎 北京哪家医院冶甲状腺炎好

北京哪里治子宫肌瘤好 北京哪个治疗子宫肌瘤的医院好

上海去哪里治疗白血病好 上海哪所治疗白血病的医院好

慢性酒精中毒怎么办？

慢性肾功能衰竭患者需要注意的吗？

北京治疗子宫肌瘤到哪里好 北京哪个医院治子宫肌瘤好

上海哪里可以治疗早泄 上海治疗早泄去哪家医院好

特色医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

专家观点

最新推荐

红豆薏米的功效与作用红豆薏米的功效及食用禁忌

相关问答头条推荐

北京哪里能治疗白癜风北京治疗白癜风的医院哪家好

上海哪里可以治疗肝癌上海治疗肝癌哪家医院正规

上海哪里治疗青光眼效果好上海治青光眼的医院哪个正规

北京哪治包皮过长最好北京治包皮过长的医院哪个好

重庆治疗流产哪里好重庆哪家医院能治疗流产

北京哪里治疗哮喘比较好北京哪家治哮喘的医院专业

上海治疗高血压去哪里好上海治高血压医院哪个正规

北京治疗子宫肌瘤哪里好北京治子宫肌瘤哪所医院好

上海哪里看子宫肌瘤最好上海哪个治子宫肌瘤的医院专业

北京哪里治疗高血压好北京哪家医院治高血压专业

天津哪里治乳腺癌最好天津治乳腺癌到哪个医院好

北京哪里可以治甲状腺炎北京哪家医院冶甲状腺炎好

北京哪里治子宫肌瘤好北京哪个治疗子宫肌瘤的医院好

上海去哪里治疗白血病好上海哪所治疗白血病的医院好

北京治疗子宫肌瘤到哪里好北京哪个医院治子宫肌瘤好

上海哪里可以治疗早泄上海治疗早泄去哪家医院好