糖尿病病人应该怎么喝水？糖尿病多喝水有影响吗？

健康焦点编辑

324次浏览发布时间：2021-10-31 13:02:39

有一位病人今天在门诊就诊患有糖尿病十多年，因为以前没把糖尿病当真，也没能按时服药，血糖控制得很差。由于血糖控制不佳，小便次数会增加，尿量也会增加，尿量也会增加，因此，这个患者对自己究竟应不该多喝水比较疑惑，于是便发出了开头的疑问。那么糖尿病人到底应该多喝水还是少喝水？怎样科学地喝水？

1.很多糖尿病患者都害怕大量饮水：

了解一点医学常识的人估计都知道，糖尿病最主要的临床症状是多饮、多食、多尿、减肥等。许多糖尿病患者认为自己尿频就是尿频，如果此时再多喝水，那么尿频肯定会增加，不但给生活带来不便，而且还会把喝多的水排出体外，所以多喝水也就等于白喝了。

也有部分糖尿病患者误以为自己尿频增多是由于大量饮水所致，为缓解尿频增多，他们选择尽量少喝水。

不过要注意的是，糖尿病患者尿量增多，会导致体内水分流失增多，如果不及时补充水分，那肯定对身体有害。尿增多，饮水减少，就会使血液粘稠度增加，这不仅会导致血糖升高，也会增加栓塞性疾病(如脑梗死、心肌梗死、肺栓塞等)和糖尿病严重并发症(如酮症酸中毒等)的危险。

据官方数据显示，在糖尿病患者中，有15%是由于饮水不当导致的糖尿病并发症。

2.糖尿病病人是否适合多饮水？

对糖尿病人而言，适当多喝水对身体有益。关于具体的原因，下面听我详细的讲解。

人身体中有三种体液，即血浆、组织间液、细胞内液，通常三种体液间的渗透压相等。人们也许不知道，血浆、组织间液、细胞内液渗透压的意义何在，学过高中生物的朋友们估计都知道，液体流动的方向是从低渗流到高渗流。若三种体液的渗透压不同，则有可能导致细胞脱水或吸水胀破。

对糖尿病人而言，他们血液中葡糖糖含量偏高，这会使血浆中的渗透压升高，而当血糖和血液中大部分水分在肾脏代谢时，会导致肾小管液得渗透压升高。这种情况下，肾脏吸收水和氯化钠的能力下降，形成渗透性利尿。

在血糖非常高的情况下，血浆中的渗透压显著上升，根据液体从低渗透压的地方流到渗透压高的地方，细胞内和组织间液的一部分会流进血浆，导致细胞脱水，从而引发糖尿病高渗性昏迷。

患有糖尿病的人如果少喝水，会导致血液中葡萄糖浓度升高，而这不仅会增加小便次数，而且会增加糖尿病急性并发症的发生率。

众所周知，糖尿病患者自身存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等情况，因此人体不能充分利用葡糖糖。但人类的日常活动需要能量，这只能从脂肪和蛋白质获得。但是，在分解过程中，脂肪和蛋白质会产生许多不利于人体的物质。若少饮水，则会增加这些有害物质的浓度，这对人体肯定是不利的。

所以，对于糖尿病人来说，是要适当增加饮水量。大量饮水不仅可以降低血糖值，而且可以防止血液粘稠，促进新陈代谢。健身明星项目#

3.糖尿病人应怎样科学饮水？

正常情况下，每天应饮用1600ml左右的水，以满足日常生活需要。但对于糖尿病人来说，这个量还远远不够，因为他们需要的水要比普通人多。每个人都有不同的日常饮水需求，这个问题没有一个统一的答案，尿液的颜色也不一样。一般说来，如果尿发黄，那么喝水的量一定不够多，如果尿刚呈透明状，说明饮水是充足的。

有可能糖尿病人想知道该喝什么水比较好，从客观的角度来看，可以优先选择白开水，因为白开水不含糖分，而且易于食用。如饮不惯白开水，也可在里面放些茶，当然，也可根据个人喜好，选用豆浆、矿泉水、纯奶等。这方面要注意，尽量不在水中添加糖类，也不要用饮料代替白开水，否则不仅会导致血糖升高，而且会增加糖尿病并发症的发生。

饮水时，应采取“少量多次”的方法。也许每个人都不太明白为什么糖尿病患者要少喝水，其实这种情况是由于一次性大量饮水，导致尿液量明显增加，不仅给患者的生活带来了不便，而且也增加了低血糖的危险。同时，一次性喝水喝得太多，人体来不及吸收，这些被喝进体内的水分就被排出体外，压根无法起到补水的作用。

对糖尿病患者来说，适当增加饮水量是正确的，千万不能因大量饮水而引起多尿而减少饮水量。只是要注意一点，喝水也不能喝得太多，而且要尽量采用少量多喝水的方式！

糖尿病喝水

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