女性BMI大于35或为糖尿病高发人群 女性预防糖尿病把握三个时期

女性警惕3时期，糖尿病常“重女轻男” 

1、女性妊娠期。妊娠糖尿病已经成为困扰女性患有糖尿病的一个主要潜在因素。据相关数据显示，七分之一的孕妇会受到妊娠糖尿病的影响。目前，二胎政策放开，许多高龄女性可能选择生二胎，高龄妊娠往往会加剧患有妊娠糖尿病的风险。此外，育龄期的妇女，患有多囊卵巢综合症的也有相当比例，而多囊卵巢综合症也会加剧妊娠糖尿病的风险。

2、女性更年期。在更年期时，女性常常会出现激素的变化，以及这个时期很多女性对体型的要求有所降低，缺乏健康的生活方式，这些因素都会导诊女性患有糖尿病。

3、女性肥胖。比较常见的慢性病，比如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有密切的关系。其中，约50%的2型糖尿病、30%的缺血性心脑血管疾病及10%-40%的癌症是由肥胖或超重引起的，有很多数数据表明，BMI大于35的女性患有糖尿病的相关性达到了90%以上，而同样BMI大于35的男性只是40%多。

在妊娠期出现妊娠糖尿病、更年期激素变化的，特别是月经不正常的，都可能是糖尿病的潜在报警，应该注意糖尿病的发生。

不想成为糖尿病“后备军”？捋起袖子减肥咯！

面对女性与糖尿病的高相关性，特别是肥胖带给女性的各种问题。中年女性一定要加强生活方式的管理，保持运动、保持体型。

肥胖转变成2型糖尿病的几率非常高，若等到确诊糖尿病、“三多一少”症状典型时则一辈子难以治好。他呼吁，在诊断糖尿病之前、在胰岛素抵抗时就要开始“治未病”。甚至在肥胖引起血脂高、尿酸高等代谢综合征时就要开始干预，应前往医院内分泌科查胰岛素释放试验、糖耐量试验等。

肥胖转变成糖尿病主要有五个阶段，经历“肥胖——脂肪肝——高胰岛素血症——早期糖尿病（IGT+IFG）——2型糖尿病”这个过程往往要5-10年，绝大多数医生和病人在这期间并没有系统化的管理疾病，如果调整饮食结构或增加运动量，使体重降低到标准体重，或许就能使糖尿病终结在当中的某个环节。

我们对糖尿病的认识仅仅停留在治疗糖尿病，前面四个阶段一直没有认真、系统化地去干预，导致中国的糖尿病人越来越多。所以，管理糖尿病就要早期阻断，从肥胖开始，不能单纯为了减肥而减肥，要治疗肥胖所引起的一系列疾病。糖尿病的治疗应该提前，不能确诊才开始治疗。