影响精子质量的因素是什么？饮食不当会损害精子质量吗？

健康生活技巧编辑

201次浏览发布时间：2022-06-28 12:54:03

精子质量决定了受精卵的质量。衡量精子质量的标准有很多，如颜色、pH值、液化时间、数量、粘度等。通过各方…

精子质量决定了受精卵的质量。衡量精子质量的标准有很多，如颜色、pH值、液化时间、数量、粘度等。通过各方面的比较，然后判断精子质量。那么，影响精子质量的因素是什么呢？

1.性生活不洁和混乱

不洁和混乱的性生活会导致男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的产生和饮酒精子的运输，导致精子减少，导致生殖能力下降。生殖道感染也会导致精子活力的变化。生殖道感染可抑制附属性腺分泌，导致精液分泌不足、精液营养不足、pH值变化、精液成分变化，影响精子生长环境，严重降低精子活力和数量，导致不孕。生殖道感染的病原体包括淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中支原体和衣原体感染最为常见。

2、嗜烟、酗酒

吸烟和饮酒是男性的主要偏好。然而，男性对烟酒中的毒素非常敏感，尤其是生殖细胞。研究表明，烟叶中的尼古丁可以减少性激素分泌，杀死精子。每天吸30支烟者的精子存活率只有49%，吸烟者体内雄激素的分泌不吸烟者少16%至47%，从而相应降低生产精子的能力。长期饮酒会损害睾丸的生精细胞，影响精子的产生。

3、温热环境

睾丸是温暖环境造成的最大损害。例如，长期高温作业、热水浴和长期穿紧身衣会阻碍阴囊调节温度的功能。许多男性长期穿紧身衣以显示健美身材。众所周知，紧身衣会将阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥，从而增加睾丸的局部温度，阻碍精子的产生。此外，穿紧身衣还会限制和阻碍阴囊的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不孕。睾丸是产生精子的器官。睾丸在生精过程中要求温度必须为35.5℃至36.5℃，比正常体温低1-1.5℃。经常用热水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，会影响睾丸的生精功能。

4、饮食不当

饮食不当也会影响精子的质量。缺乏营养，如维生素A缺乏，会导致精子上皮不长；维生素B缺乏，会影响垂体功能，降低生育能力；维生素C在预防精液凝固和保持精子活力方面起着重要作用；维生素E缺乏会导致睾丸损伤；钙和磷缺乏会降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成和活力产生很大的影响。此外，吃粗棉籽油，油中的棉酚会破坏生精细胞，导致不孕；吃太多芹菜也会导致不孕。经过10年的研究，泰国的一名医生证明芹菜有避孕作用。接受试验的男性每天吃75克熟芹菜。连续一到两周后，这些男性的精子数量将显著减少，即从每毫升精液中数千万到1亿到每毫升只有3000英镑，这样的精子数量很难使女性怀孕。

5.药物损伤

它是一种三毒药。药物在治疗疾病时也会损害精子质量。现代医学研究证明，许多药物可引起男性不育，主要包括抗肿瘤药物、抗风湿药物、抗高血压药物、激素药物、镇静剂和麻醉剂（大麻、海洛因等药物）。例如，环磷酰胺可导致睾丸生精功能障碍；甲氨喋喋不休、松类制剂和柳氮磺吡定可导致精子数量和精子活力下降；西米替丁通过抑制雄激素分泌间接降低精子活力。长期服用雷公藤也可以减少精子数量。

6.性生活过频或不当

一切都注意个性，性生活也不例外。过度的性生活也会损害精子的质量。睾丸每天可以产生数千万到数亿的精子，但一次射精后，精子需要5到7天才能成熟并达到足够的数量。如果性生活太多或不受控制，每次射精的精子量较少，就不容易怀孕。此外，性生活中断、自慰或每次性生活持续时间长，会导致无菌前列腺炎，直接影响精液的营养和精子活力，导致不孕。

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