孩子经常上呼吸道感染竟是因为佝偻病？预防佝偻病户外运动很重要

婴儿由于生长速度快，对钙的需求量大，户外活动少，容易缺钙。儿童缺钙可引起佝偻病。

佝偻病儿童一般喜欢哭，喜欢出汗，抵抗力下降，容易发生上呼吸道感染，也可出现颅骨软化、方形颅骨、牙齿延迟、前囟闭合延迟、鸡胸、X治愈后，形腿和O形腿也会留下不同程度的骨畸形。因此，父母应该给孩子正确的钙。

当婴儿还在肚子里时，母亲应该参加更多的户外活动，吃更多富含钙、磷和维生素D的食物，在妊娠晚期，可以补充适量的维生素D。这样，婴儿在胎儿期储存了足够的维生素D，可以满足出生后一段时间的生长发育需要。预防儿童钙缺乏的关键是日光浴和适量的维生素D补充剂。2到3周的婴儿可以进行户外活动，冬天也要确保婴儿每天1到2小时的户外活动。

当夏季户外活动增加时，维生素D的数量可以停止或减少。2岁以后，随着户外活动时间的增加，一般不再需要补充维生素D。在日常饮食中，我们应该注意吃更多的钙食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋和虾、鸡肉、肝脏、花生等。

当然，钙补充剂和维生素D不，否则会出现高钙血症和维生素D中毒，也会引起肾结石，严重中毒会导致儿童死亡。