自制经期减肥最快秘籍 减肥小妙招一周瘦10斤
女性生活指南编辑
女性生活指南编辑
经期除了是每个月必须特有的生理周期之外，也是减肥最好的机会，不过一定要按照自己的体质来选择。分享一款经期减肥最快的秘籍，自制减肥妙招让你一周瘦10斤，基本上都没问题！
来月经虽然有痛经，但也有帮助减肥的机会，选择一个适合自己体质的食物加以调理，不但减少痛经，还能瘦身。推荐一款经期减肥最快秘籍，自制适合自己的减肥妙招一周瘦10斤不会是难事。
气滞型体质-玫瑰花茶
很多女性在来月经时，容易拉肚子，还会有乳房乳头疼痛的症状，经血还会变暗，这方面的就是代表着火气很大。对此，建议可以尝试喝一些玫瑰花茶，这样帮助将降肝火，或者是利用针灸来帮助经期减肥，不但增加身体气血的循环，还有帮助降火的效果。
寒症型体质-辛辣食物
属于寒症型体质的女性，在经期减肥时建议可以食用含有肉桂、姜等辛辣食物。因为寒症型的女性，在来月经时经常都会感到冰冷，且经血的颜色也是深黑色，所以导致身体怕冷，这时就要远离冰冷食物，多吃烫青菜和生菜沙拉来减肥。
血瘀型体质-药补食补化瘀
属于这类体质的女性，在来月经时嘴唇几乎都是黑紫颜色，而且来月经时又有刺痛感，血块多，且断断续续，要来不来的令人很烦恼。所以这时建议食用丹参和益母草等中药药材来帮助食补化瘀。
痰湿内阻型-清淡食物
这类的女生属于比较肥胖，当然也很喜欢睡觉，对于冰冷食物和甜食又很喜爱。所以在经期减肥时需要用到的减肥方法，建议用陈皮、紫苏、薏仁汤以及中药的黄耆来帮助祛除体内的痰，再加上食用清淡食物，多吃有水分的水果，那么减肥的效果就会更快了。
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
产后痔疮疼痛如何缓解
病毒性肺炎能自愈吗
鼻子黑头是肝炎吗？
宝宝有点咳嗽突然拉肚子怎么了
产后痔疮如何快速消肿？
变异性哮喘咳嗽吃什么药
艾灸治疗早期胃癌有效果吗
刺激性胃炎的症状是什么
艾滋病多久检测可以排除
吃什么可以预防黄疸
宝宝拉肚子嗜睡是怎么回事
变应性关节炎有哪些典型症状
24岁怀疑自己有胃癌怎么办？
丙肝治疗要注意哪些问题
大人发烧怎么退烧快
病毒性喉炎咳嗽吃什么
艾滋病腹泻症状
阿尔茨海默病的注意事项有哪些
产后内分泌失调症状
鼻窦炎患者头痛怎么办
2型糖尿病性高渗性昏迷的发病原因有哪些
吃东西总是拉肚子怎么了
宝宝咳嗽严重睡着了突然觉得呕吐怎么了
37.3是艾滋病低烧吗？
扁桃体结石会灼热喉咙吗
宝宝过敏咳嗽吃什么药
病毒性肺炎患者的日常护理很重要
丙肝的传播途径及注意事项
单侧肾萎缩的原因是什么？
大人感冒咳嗽吃什么药
止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
心可舒丸治心肌缺血吗 心可舒丸和心可舒片的区别是什么
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用
万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别 附桂骨痛胶囊的功效有哪些
盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
