瘦身减肥最快的方法，一周瘦10斤

Question

最近准备减肥，想问问什么方法减肥瘦身的效果最好，最好是一种瘦十斤的那种？

Answer 1

瘦身减肥最快的方法这种说法是错误的，爱美人士想要一周瘦10斤，可以采用的方法有界节食、有氧运动、吸脂术等。
爱美人士如果对自己的身材不满意，想要达到瘦身减肥，一周瘦10斤的效果，可以选择节食、有氧运动、吸脂术。但是不建议爱美人士是选择节食这种方法，适当节食效果不好，过度节食有危害健康。建议爱美者可以制定一个每天90分钟以上的有氧锻炼计划，并且每天要坚持执行。同样，还可以选择到正规医院进行吸脂术，这种方法见效较快，可以是一个不错的选择。