排毒养颜食谱有哪些？六种食谱帮你排毒养颜
女性生活指南编辑
女性生活指南编辑
每个人都希望自己永远年轻，貌美如花。想要拥有靓丽的皮肤，就必须好好保养。排毒的方式有很多种，食物排毒法也是我们可以选择的其中之一。那么，排毒养颜食谱有哪些呢？下面就由小编为大家介绍六种排毒养颜的食谱吧。
糖醋枸杞山药
材料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。
做法：山药削皮，放入冷水中浸泡片刻；枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起；将山药切成6厘米长、1厘米宽的条；锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁；将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。
党参莲子汤
材料：党参三钱，莲子一两（去芯），圆肉五钱，淮山五钱，雪蛤膏二钱
做法：雪蛤用清水浸隔夜，党参切片稍微冲洗连同泌去水份的雪蛤膏，连同其他药材放入炖盅内，文火炖四小时即可。连同其他药材放入炖盅内，汤渣里的淮山、雪蛤要一起吃掉。
玫瑰奶茶仙草冻
材料：脱脂牛奶，立顿红茶包，玫瑰花茶香草精代糖及仙草粉
做法：将脱脂牛奶倒入小奶锅中红茶包扯开倒入并放入代糖小火加热至沸然后过滤掉红茶末。放入玫瑰花浸泡即可得玫瑰奶茶。将10g仙草粉放入小奶锅中并加入少量温水搅拌，然后放入200ml左右开水搅拌煮沸3分钟注意加热过程中要不断地搅拌哦，就可得仙草冻啦，最后将烧仙草倒入模具凝固切块即可（冷藏口味最佳）
红豆冬瓜汤
材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许。
做法：冬瓜洗净去皮，切块。红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
芸香薏米排毒养颜汤
材料：薏仁米0.5杯，水4杯，柠檬0.3个，柚子皮适量，金橘8个
做法：薏米洗净，泡上2个小时或隔夜；各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块；先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花即可。
五色养颜羹
材料：燕麦米1/2杯，黄豆1/2杯，绿豆1/3杯，黑豆1/3杯，花生1/3杯，枸杞少许
做法：将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜，浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中，加入清水至指定水位线，豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮。时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
怎么判断自己是贫血
怎样知道贫血好转
大便滴血是肛裂还是痔疮
扎手指验血贫血数值
怎么判断贫血缺钙
怎么确诊贫血原因
怎么确切的查贫血
药物副作用引起的干眼症
叶黄素对干眼症有好处吗
怎么排除再障贫血
怎样知道自已贫血
怎么判断贫血指标
做飞秒激光手术后干眼症
怎么判断叶酸贫血
眼晴有油脂会有干眼症吗
怎么判定小儿贫血
怎么确认贫血是地贫
怎样知道是贫血吗
做近视手术后遗症干眼症
治干眼症睑板腺堵塞贵吗
治疗肛裂一般多久能恢复
肛裂是怎么回事要怎么办
怎样找出是哪种贫血
做激光手术会得干眼症吗
眼球上打针治疗干眼症么
怎么确定自己贫血
治干眼症土方子有哪些药
怎么判断严重贫血
治好干眼症需要多久恢复
治干眼症玻璃酸钠眼药水
银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少 银黄含化滴丸的功效
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
益智温肾十味丸女人可以吃吗 肾寒吃益智温肾十味丸管用吗
香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的
益视颗粒婴儿可以服用的吗 益视颗粒的注意事项有哪些
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治
