睡觉时身体突然抖一下是怎么回事 睡觉时身体突然抖一下是身体缺乏什么

不少的人在晚上睡觉的时候可能都会发现自己突然抖动一下，其实这种现象的出现也有很多的原因，可能是因为癫痫而引发的，也有可能是因为患有肾虚，大部分的情况下是因为钙元素缺乏而导致的，或者是过于劳累，所以我们应该知道真正的因素。

有很多人在晚上睡觉的时候都会有过相同的经历，比如说在自己突然睡着的时候会感觉到自己的身体浑身的抖动一下，这就好像完全掉入深渊一样，在这个过程中也会突然的惊醒，那么在这个时候很多人也非常的关心，睡觉时身体突然抖一下是怎么回事呢？　　

一、癫痫　　当癫痫发作时，肌肉会痉挛，是指肌肉痉挛作为一种症状，当遭受其他疾病。例如，脑疾病，器官功能障碍。　　

二、生理性原因　　睡觉的时候突然感觉到身体抖动，其实也有很多不同的因素，大部分的情况下可能都是因为生理性原因而导致的，如过度疲劳、睡眠姿势不当等。我们只需要好好休息，就可以有效的达到改善的效果。肌肉痉挛多发或伴有其他症状时，必须要引起重视，这可能是我们身体的暗示。建议我们要密切注意自己的身体状况，如有不适，应及时到正规医院检查其他疾病。　

　三、肾虚　　如果我们的肾脏发生了什么事情，可能会导致睡前肌肉痉挛，但是这种现象大部分也不是特别的严重，可是有的时候也会经常性的发生，如果发生的次数比较多的话也需要引起重视，对于肾脏的保护本来就是非常重要的。　

　四、缺钙　　如果身体缺钙，也会产生这种无意识的抽搐，如果你经常觉得这种情况发生在睡眠中，最好去正规的医院检查身体是否缺钙，如果缺钙，建议在日常饮食中多吃含钙的食物，并补充更多的钙来缓解这种情况，那么就能够有效的减少睡觉时身体抖动的现象。