季节性过敏性鼻炎的典型症状是什么?花粉为什么会引起过敏

健康解读者 编辑
博禾医生 | 耳鼻喉科
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关键词: #过敏性鼻炎 #鼻炎

春晖明媚,桃红柳绿,万物一片春意盎然。然而,只要你稍加留意——鼻塞、鼻痒、打喷嚏、头痛的人并不少见,使得不少人特别是过敏性鼻炎患者不能呼吸芬芳的花香,也不能亲吻温柔的柳絮。人们不禁疑问:阳光如此明媚,为何就不能同大自然一起感受盎然春意?

专家介绍,花粉过敏常常也被称作“花粉症”或季节性过敏性鼻炎。春季是各种树木的花季,“祸首”一般为树木花粉。花粉是植物花朵花粉囊中极小的雄性细胞,在花粉囊中成熟后散发出来,在天空中可以飞2英里高和400英里远。花开季节,无数的花粉乘着风,漫天飞舞,和汽车废气、工业悬浮粒子结成一道,尽管看不见,摸不着,却无所不在,无孔不入,演变成了四处侵扰人群的过敏源。

花粉之所以能引起人体过敏,是因为它含有丰富的植物蛋白,其中某些大分子的蛋白质是主要的致敏原。当花粉被一些有过敏体质的人吸进后,便产生如下一连串的抗原抗体反应:花粉、霉菌等过敏原进入鼻腔和气管→刺激机体产生特异性抗体IgE→IgE抗体与肥大细胞结合→花粉、霉菌等过敏原再次进入体内,引起肥大细胞释放组织胺等物质→组织胺等物质引起过敏症状的大爆发。

特别对过敏性鼻炎患者而言,其鼻腔副交感神经非常敏感,当鼻腔神经不堪花粉、尘螨、细菌、皮毛以及温差等过敏原的反复刺激,会产生大量分泌物,而这些分泌物受过敏原的反复作用,会发生感染、化脓,出现水肿、充血等炎性反应,最后导致鼻黏膜病变,直接造成打喷嚏,流清水鼻涕,鼻塞,鼻痒,眼眶发痒等鼻炎症状发作。

季节性过敏性鼻炎的典型的症状有喷嚏连连、鼻涕直流、眼睛发痒、有异物感,而且越揉越痒,越痒越揉,以致眼睛充血,红肿流泪,有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒,皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、瘙痒等症状,约三分之一的患者发病时可伴有哮喘,此外,全身的倦怠感及发热也时有出现。

专家介绍:季节性过敏性鼻炎发病时症状多以清晨为主,病程常与接触花粉的时间长短有关,患者一般有固定的季节性发作。当出现以上相关症状时,应尽早到专业耳鼻喉医院进行预防和治疗。

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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

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2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

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