多吃哪些食物可以提高性欲？绿叶蔬菜有助于保持性激素的平衡
夫妻保健编辑
夫妻保健编辑
性欲减退可能有很多的原因，比如生活压力，工作强度以及不良的生活习惯等。饮食对性生活起着重要作用，健康均衡的饮食是改善性生活，提高性欲的关键。
多吃哪些食物可以提高性欲？
1、杏仁
杏仁含有丰富的锌，硒和维生素E。大家都知道维生素E对心脏和血管有益，可以保持身体器官的健康，而锌负责在男性体内产生性激素。吃杏仁有助于改善心血管健康，从而有助于提高性欲和性能力。
2、牛油果
牛油果含有钾和B6，可以保持心脏和血管健康，还可以调节血液流动，为身体的各个部位提供血液，使生殖器更加健康和有活力，这对于阳痿患者来说绝对是一个好消息。
3、洋葱和大蒜
洋葱有助于调节体内的血糖水平，也有助于降低胆固醇。洋葱和大蒜都能增强男性的性激素，还可以为身体提供必需的矿物质并增加雄性睾酮的产生。
4、鱼
鱼中含有Omega3脂肪酸，有助于男性性器官的正常血液循环，Omega3还可以使大脑增强性唤醒，让人更有性欲。
5、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜有助于保持性激素的平衡，还可以增强性欲，使性生活更加愉快。绿叶蔬菜富含维生素C，有助于保持胎儿健康，并产生健康的精子。
6、水果
草莓，西红柿和西瓜有助于男性的血液循环和保持精子活力，还有助于治疗不孕症的问题。西瓜含有L-瓜氨酸，可以延长勃起的时间。
7、无花果
无花果可以提高男性的生育能力。无花果中存在很多有益元素，可以激发性欲，让男性在性生活的时候保持活力和持久。
除了上述食物建议外，最好在饮食中加入更多的富含维生素A，B，C，锌，镁的食品，这些食品都能促进身体的血液循环，保持心脏和身体的健康，有助于提高性欲，并有助于增加男性的精子数量。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病血小板低停药后上升
完全型白癜风应如何治疗
甲状腺癌不手术存活
鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗
大血小板比率偏低是贫血吗
甲状腺癌带什么手环
小孩癫痫一辈子就完了吗
自闭症天天玩手机有影响吗
自闭症是否后天形成的原因
自闭症孩子上学有哪些行为
甲状腺癌半切和全切
甲状腺癌不动手术吗
登革热的三红三痛指的是
大便常规阿米巴是痢疾吗
北京看白癜风哪里最好呢
甲状腺癌不能感冒吗
自闭症孩子会变回正常人吗
自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗
自闭症玩的时候有眼神交流
耳朵进水产生中耳炎怎么治
甲状腺癌不同期手术
自闭症孩子会表达自己想法
腋下出汗有狐臭还痒咋回事
甲状腺癌带瘤生存者
自闭症孩子生病时反应迟钝
贫血与高低血压有关系吗
中耳炎导致反复发烧怎么办
自闭症生下来就是自闭症吗
胆管癌晚期怎么能止住痒
抑郁症出现幻觉会看到什么
格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些
盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量
蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选
