普通人的肌酐是多少

普通人的血肌酐正常值范围一般为男性54-106微摩尔每升，女性44-97微摩尔每升。肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排泄，其数值可反映肾功能状态。

血肌酐检测是临床评估肾功能的常用指标，不同医疗机构可能因检测方法差异存在轻微波动。成年男性肌酐水平通常略高于女性，这与肌肉含量差异有关。健康人群的肌酐值相对稳定，短期内不会出现大幅变化。饮食中大量摄入肉类或剧烈运动后可能出现暂时性升高，但一般24-48小时内会恢复正常。肾功能轻度受损时肌酐可能仍在正常范围，因此常需结合尿素氮、胱抑素C等指标综合判断。

建议保持规律作息和适量饮水，避免高蛋白饮食长期过量。40岁以上人群可每年进行肾功能检查，有高血压、糖尿病等慢性病者需遵医嘱增加监测频率。若发现肌酐异常升高或持续波动，应及时到肾内科就诊排查原因。