黑眼圈很严重怎么办?去除黑眼圈3部曲熬夜依然神采飞扬

虽然现在世界杯已经结束了，但是，由于现在正是暑假，很多学生都会趁着假期疯狂玩耍——煲剧、打游戏、唱k等等的夜生活接二连三。伴随着这些夜生活，很多肌肤问题也随之而来，其中最明显、最常见的就是黑眼圈问题。很多MM都有同样的问题——黑眼圈很严重怎么办?她们试过了各种眼膜、眼霜，可见效不大，到底该怎么办呢?今天，小编就向大家介绍几个小妙招，帮大家解决黑眼圈很严重怎么办?

黑眼圈很严重怎么办

一、黑眼圈很严重怎么办之按摩法

按摩去除黑眼圈1:穴位按摩

黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

按摩去除黑眼圈2:指尖按摩法

step1:先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

step2:以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

step3:接着将拇指置于眼头位置。

step4:以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。

按摩去除黑眼圈3:眼霜按摩

按摩前从眼部到鼻翼部分，全部涂好专用的按摩眼霜，没有的话可用普通的按摩膏代替。按摩手法为:用中指指腹从眼下向上按摩到眼尾。

越早按摩，越早消除黑眼圈烦恼哦!

二、黑眼圈很严重怎么办之饮食法

饮食去除黑眼圈1:苹果生鱼汤

材料:苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法:

1、苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。

2、瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加调味食用。

功效:此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

饮食去除黑眼圈2: 黑木耳滚猪肝汤

材料: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许

做法:

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。

功效:有补益血气，活血祛瘀的作用 。如果妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。

饮食去除黑眼圈3:中药食谱

材料:当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

做法:

1、先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。

2、去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。

3、日服1剂，分数次食用。

功效:可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象。

三、黑眼圈很严重怎么办之外敷篇

外敷去除黑眼圈1:绿茶包去眼袋

材料:绿茶包

做法:

1、将绿茶包放入热水中泡开，然后静置一整夜。

2、早上起来取茶包敷在眼睑处，10分钟后就能消除眼部浮肿，长期使用具有去眼袋的功效。

功效:茶叶中含有单宁酸，是一种很好的收敛剂。

外敷去除黑眼圈2:黄瓜眼膜

材料:黄瓜、绿茶包、酸奶

做法:

1、将黄瓜切碎后和酸奶混合;

2、然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟;

3、然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

功效:黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用。

外敷去除黑眼圈3:牛奶眼膜

材料:鲜牛奶

做法:

1、先把新鲜牛奶放入冰箱冰镇，清洁眼部皮肤后;

2、再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。

3、每天早晚2次，每次10分钟。坚持每周两次，可帮助消除眼袋，去除黑眼圈。